Одна з важливих переваг обіймів – здатність знижувати рівень стресу. Під час обіймів мозок активує ділянки, пов’язані з материнською турботою, що створює відчуття комфорту та умирот­ворення. Дослідження показали – нейронні шляхи дарують глибоку емоційну втіху, що знижує рівень стресу та напру­ження, пише Високий замок.

Також існує зв’язок між обіймами та зміцненням імунної системи. Комплексний аналіз досліджень показує, що обійми підвищують стійкість до різних захворювань і навіть пом’якшують їхні симптоми. Тож обійми не лише допо­магають запобігти захворюванням, а й сприяють швидшому одужанню.

Неабияка користь і для серцево-су­динної системи. Обійми сприяють зни­женню артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, що благотворно впливає на серце і кровоносні судини.

Обійми також допомагають вивіль­нити окситоцин, який відповідає за від­чуття щастя та покращує настрій. Осо­бливо це стосується жінок, тому що окситоцин відіграє ключову роль у ре­гуляції емоцій і створенні відчуття зв’язку.

Обійми сприяють зменшенню стра­хів і підвищенню емоційного благополуччя. Навіть обійми з неживим предме­том, як-от плюшевий ведмедик, можуть зменшити страх і створити відчуття за­хисту та затишку.

Обійми – це не лише вияв тепла та ніжності, а й потужний інструмент для підтримки здоров’я та благополуччя. Попри те, що вони приносять емоційне задоволення та радість, то ще й зміцню­ють наш організм і захищають його від хвороб.

0

0

0

0

Ви вже відреагували