Всеукраїнська громадсько-політична газета.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити

Всеукраїнська громадсько-політична газета.

Що має бути в раціоні жінок, яким за 40: п'ять обов'язкових продуктів

Після 40 років жіночий організм починає змінюватися. Уповільнюється обмін речовин, знижується рівень гормонів, а потреба у вітамінах і мінералах зростає. Саме тому харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я, енергії та гарного самопочуття.

1 година тому

Дієтологи назвали продукти, які варто обов'язково включити до щоденного раціону жінкам після 40 років.

Що їсти жінкам 40+

Шпинат багатий на магній, допомагає контролювати рівень цукру в крові, зміцнює кістки та імунітет. Також він може полегшувати симптоми ПМС.

Насіння льону містить багато омега-3 жирних кислот, корисних для серцево-судинної системи та роботи кишківника.

Томати завдяки вмісту лікопену допомагають знизити ризик розвитку онкологічних захворювань і хвороб серця, а також рівень "поганого" холестерину.

Журавлина сприяє зміцненню імунітету та є джерелом великої кількості антиоксидантів.

Овес допомагає покращити обмін речовин, нормалізувати артеріальний тиск і позитивно впливає на настрій.

Поширити матеріал:

Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28

Останні новини

Як харчова сода допомагає захистити рослини та підвищити врожайність

Сода може творити справжні дива в саду та на городі. Цей недорогий засіб приносить користь овочевим культурам, кущам і квітам.

1 година тому

Що має бути в раціоні жінок, яким за 40: п'ять обов'язкових продуктів

Після 40 років жіночий організм починає змінюватися. Уповільнюється обмін речовин, знижується рівень гормонів, а потреба у вітамінах і мінералах зростає. Саме тому харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я, енергії та гарного самопочуття.

1 година тому

Що зробити з орхідеєю в червні, аби зацвіла повторно та радувала ціле літо

Червень є одним із найважливіших місяців для догляду за орхідеями. Саме в цей період рослина перебуває на піку цвітіння, тому правильний догляд може не лише продовжити декоративність квітки, а й стимулювати повторне цвітіння вже цього літа.

1 година тому

«ФЕСТмолоко 2026»: перший в Україні фестиваль молока об’єднав традиції і сучасність

Коли аромат апетитного молочка, свіжої випічки, переплітається з мелодіями рідного краю, а щирий дитячий сміх пригнічує шум травневого дощу – народжується справжня магія. Саме такою була неділя в етнопарку «Агроленд», що у Великому Ходачкові. Тут розгорнулося велике й «тепле» свято – перший в Україні національний фестиваль «ФЕСТмолоко 2026».

4 години тому

Найщасливіша мить для всієї сім’ї

Війна безжально змінила долі тисяч українських родин. Для Наталії Ніколюк із села Залісці Шумської громади ці роки стали справжнім випробуванням на силу духу, терпіння, віру та любов.

4 години тому

Останні матеріали

Поради господарям

Як харчова сода допомагає захистити рослини та підвищити врожайність

Сода може творити справжні дива в саду та на городі. Цей недорогий засіб приносить користь овочевим культурам, кущам і квітам.

1 година тому

Ваше здоров'я

Що має бути в раціоні жінок, яким за 40: п'ять обов'язкових продуктів

Після 40 років жіночий організм починає змінюватися. Уповільнюється обмін речовин, знижується рівень гормонів, а потреба у вітамінах і мінералах зростає. Саме тому харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я, енергії та гарного самопочуття.

1 година тому

Поради господарям

Що зробити з орхідеєю в червні, аби зацвіла повторно та радувала ціле літо

Червень є одним із найважливіших місяців для догляду за орхідеями. Саме в цей період рослина перебуває на піку цвітіння, тому правильний догляд може не лише продовжити декоративність квітки, а й стимулювати повторне цвітіння вже цього літа.

1 година тому

Головні новини

«ФЕСТмолоко 2026»: перший в Україні фестиваль молока об’єднав традиції і сучасність 

Коли аромат апетитного молочка, свіжої випічки, переплітається з мелодіями рідного краю, а щирий дитячий сміх пригнічує шум травневого дощу – народжується справжня магія. Саме такою була неділя в етнопарку «Агроленд», що у Великому Ходачкові. Тут розгорнулося велике й «тепле» свято – перший в Україні національний фестиваль «ФЕСТмолоко 2026».

4 години тому

Найщасливіша мить для всієї сім’ї

Війна безжально змінила долі тисяч українських родин. Для Наталії Ніколюк із села Залісці Шумської громади ці роки стали справжнім випробуванням на силу духу, терпіння, віру та любов.

4 години тому

Варто знати

Погода в Україні на тиждень з 1 по 7 червня 2026 року: повертається літнє тепло

З перших днів червня по всій території України розпочнеться поступове підвищення температури повітря. Аномальні холоди, які встановилися в Україні наприкінці травня, поступово змінюватимуться на більш комфортні погодні умови.

4 години тому

Поради господарям

Вже і свиней розводять на поверхах

Німецькі свинарі у цілому позитивно оцінюють використання двоповерхових станків для свиней із підвищеними платформами. Про це свідчать результати дослідження Федерального науково-дослідного інституту здоров’я тварин Німеччини, яке охопило шість ферм із дорощування поросят та три відгодівельні господарства.

5 годин тому

Консультації

Варення з... грибів 

Непрогнозована погода може знову залишити українців без достатньої кількості ягід цього літа. Домашнє ягідне варення стає скоріше розкішшю. Але вихід є – робити варення з нетрадиційних компонентів, наприклад… грибів.

5 годин тому

Ваше здоров'я

Як не втратити 2 000 грн за програмою «Скринінг здоров’я 40+»

Українців попередили наскільки важливі терміни програми «Скринінг здоров’я 40+». Виплата, яку громадяни отримали на проходження медичного обстеження, може повернутися до бюджету і буде автоматично списана з картки.

5 годин тому

Поради господарям

Бур’ян, який ненавидять садівники, виявляється, можна їсти

Для більшості власників садів і дач яглиця - справжній головний біль, адже вона швидко розповзається клумбами, витісняє інші рослини та вперто повертається навіть після ретельного прополювання. Але, виявляється, цей бур’ян насправді приховує чимало корисних властивостей.

5 годин тому

Варто знати

Лавандова кава? Ферма з Львівщини пропонує саме таку

Ферма з Львівщини «Лавандові Пагорби» випустила новинку - лавандову каву. Раніше «Лавандові Пагорби» випустила крафтове ексклюзивне вино. Також фермери поділилися, що поточні зима та весна стали справжнім випробуванням для лавандових полів.

6 годин тому

Ваше здоров'я

Зелений, жовтий чи червоний: який перець найкорисніший

Болгарський перець буває зеленим, жовтим і червоним, і кожен із них має свої смакові особливості та поживні переваги. Різниця між ними суттєвіша, ніж здається на перший погляд. Дієтологи та експерти пояснюють, який із них найкорисніший і чому.

21 година тому

Більше статей

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Facebook
Viber

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності