У цій статті розглянемо, як швидко позбутися печії в домашніх умовах, які засоби допомагають та як запобігти її появі.

Основні причини виникнення печії

Перед тим як боротися з печією, важливо зрозуміти, що її провокує:

Неправильне харчування: гостра, жирна, смажена або кисла їжа, цибуля, часник, шоколад, кава, газовані напої.

Шкідливі звички: куріння та вживання алкоголю розслабляють нижній стравохідний сфінктер.

Переїдання: надмірна кількість їжі створює тиск на шлунок і сприяє викиду кислоти.

Вагітність: гормональні зміни та тиск плода на внутрішні органи часто викликають печію.

Захворювання ШКТ: гастрит, виразкова хвороба, Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Як швидко позбутися печії в домашніх умовах

Сода, розчинена у воді

Один із найвідоміших способів — випити склянку теплої води з ½–1 чайною ложкою соди. Засіб тимчасово нейтралізує кислоту, однак зловживати ним не можна, адже це може порушити кислотно-лужний баланс.

Антациди

Ефективними є аптечні препарати: Гавіскон, Ренні, Маалокс, Фосфалюгель. Вони швидко нейтралізують кислоту та зменшують дискомфорт.

Активоване вугілля іноді використовують як допоміжний засіб, однак воно не є основним методом лікування печії.

Імбир

Імбирний чай або невеликий шматочок свіжого імбиру можуть зменшити запалення та дискомфорт.

Висівки

Вологі висівки або хліб із висівками допомагають поглинути частину шлункового соку та полегшити симптоми.

Мед і алое вера

Мед обволікає слизову оболонку стравоходу, а сік алое вера може зменшувати подразнення.

Профілактика печії

Щоб уникнути повторних нападів, дотримуйтеся простих правил:

Харчування 

Їжте невеликими порціями 5–6 разів на день.

Уникайте гострих, жирних, копчених продуктів.

Не лягайте одразу після їжі (краще зачекати 1,5–2 години).

Здорові звички

Відмовтеся від куріння та надмірного вживання алкоголю.

Не носіть тісний одяг, який тисне на живіт.

Контроль ваги

Надлишкова маса тіла створює додатковий тиск на шлунок і сприяє рефлюксу.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо печія виникає частіше ніж 2–3 рази на тиждень або супроводжується сильним болем у животі, втратою ваги, труднощами під час ковтання, постійним кашлем або осиплістю голосу, це може свідчити про серйозне захворювання, зокрема гастроезофагеальна рефлюксна хвороба чи виразкову хворобу. У таких випадках варто звернутися до гастроентеролога та пройти обстеження.

0

0

0

0

Ви вже відреагували