Які напої підвищують артеріальний тиск

Люди чи не щодня споживають такий популярний напій, як чай. Однак вони можуть не здогадуватись, як він впливає на тиск. За словами фахівців, важливо, щоб чай не був основним чи єдиним джерелом рідини, яку ви вживаєте протягом дня.

Крім цього, підвищувати тиск може кава. Кофеїн викликає короткочасне, але різке підвищення артеріального тиску, навіть якщо у вас немає схильності до цього.

Деякі дослідники вважають, що кофеїн може блокувати гормон, який сприяє розширенню артерій. Інші вважають, що він змушує надниркові залози виділяти більше адреналіну, що викликає підвищення артеріального тиску.

Декілька досліджень показали, що люди, які регулярно вживають напої з кофеїном, мають більш високий середній артеріальний тиск, ніж ті, хто їх не вживає. Тому кофеїн немає довгострокового впливу тиск тих людей, які звикають до кави.

Лікарі зазначили, якщо у вас високий кров'яний тиск, то варто уникати кофеїну безпосередньо перед діяльністю, яка природно підвищує його, наприклад, фізичними вправами, важкою атлетикою або іншою важкою працею.

0

0

0

0

Ви вже відреагували