«Якщо ви відчуваєте перші симптоми застуди чи грипу, починайте пити чай із бузиною або ехінацеєю – вони полегшать ваш стан. Крім того, бузина може прискорити одужання – це науково доведено», – каже доктор Стівен Кабрал. 

Ще краще, вважає він, вживати чай із бузиною з профілактичною метою – особливо людям, схильним до застудних захворювань. Він допоможе організму боротися з вірусами, які викликають респіраторні інфекції. 

Варто не забувати, що в сирому вигляді бузина небезпечні і викликає симптоми отруєння – нудоту та діарею. Після термічної обробки вона дуже корисна, особливо при захворюванні нирок, ревматизмі, подагрі, запаленнях суглобів, при опіках, фурункулах, геморої. 

Особливо добре вона зарекомендувалася в боротьбі із застудою. Дослідження показали, що екстракт бузини здатен пригнічувати ріст вірусів грипу і стрептококових бактерій. 

Паралельно з нею доктор Кабрал рекомендує вживати добавки лізину (незамінна амінокислота, задіяна в утворенні білків), кверцетин (сприяє засвоєнню цинку в тканинах організму і запобігає поширенню вірусів, які пригнічують імунну систему). 

А також корінь солодки – він має протизапальні та відхаркувальні властивості і сприяє зменшенню жирової маси тіла. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували