- купатися можна тільки у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях; 

- безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби; 

- купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води не нижче +20ºC, повітря - не нижче +24ºC; 

- після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години; 

- у воду заходити слід повільно: зупинитись і почекати, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод; 

- у воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієте плавати, не заходьте у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії; 

- у воді перебувайте не більше 15 хвилин, не стійте на одному місці, активно рухайтесь та плавайте;  

  
- при перших ознаках переохолодження негайно виходьте з води, переодягніться у сухий одяг, зробіть декілька фізичних вправ або простих рухів; 

- ніколи не плавайте наодинці. Не запливайте далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили; 

- перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь у безпеці дна і достатній глибині водоймища; 

- пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно; 

- після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні; 

- якщо ви стали свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу - негайно повідомте рятувальників. 

Найпоширенішою причиною нещасних випадків на воді є недотримання правил безпечної поведінки, зокрема, купання в невідповідних місцях та у нетверезому стані. Варто пам’ятати, що купання у невстановлених місцях несе небезпеку для відпочиваючого. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували