Як відомо, колір з'являється за рахунок пігментів, багато з яких відносяться до антиоксидантів. Лікарі-дієтологи радять урізноманітнити свій раціон плодами різного кольору, щоб взяти максимум користі.

Червоні фрукти і ягоди необхідні для профілактики серцевих і онкологічних хвороб. 

Що стосується жовтих і помаранчевих плодів, то вони позитивно діють на зір, а також допомагають зміцнити імунітет. 

Фіолетові впливають на рівень холестерину і тиск, здатні зменшити ризик розвитку раку шлунка і захворювань серцево-судинної системи. 

Плоди білого і коричневого кольорів здатні позитивно впливати на пам'ять, а ще мають антибактеріальні властивості. 

Зелені овочі та фрукти знижують ризик розвитку раку, допомагають активувати клітинне дихання.

0

0

0

0

Ви вже відреагували