У народній медицині для цього часто використовують різні настоянки, розтирання та компреси. Але перш ніж щось наносити на хворий суглоб або тим більше вживати настоянку всередину, варто з’ясувати причину болю. 

Коліно може боліти через травму, перевантаження, артроз, запалення, пошкодження меніска чи зв’язок. Тому одна й та сама «лікувальна» настоянка не може однаково допомагати при всіх цих станах. 

Наприклад, шабельник (вовче тіло, пʼятилистник) часто використовують у народній медицині як засіб проти болю та запалення. Проте переконливих доказів того, що домашня спиртова настоянка цієї рослини лікує артроз або відновлює хрящ, немає. До того ж, склад і концентрація саморобного засобу можуть бути непередбачуваними. 

Обережності потребує і кінський каштан. Рослина містить біологічно активні речовини, а стандартизовані препарати з неї мають визначене дозування. Саморобні настоянки – інша справа: їхня концентрація невідома, а вживання всередину може бути небезпечним.  

Що ж можна зробити, якщо коліно ниє після навантаження? Насамперед дати суглобу розумне, а не повне навантаження. При багатьох проблемах коліна корисними є поступові вправи для зміцнення м’язів стегон і сідниць. Важливо також не збільшувати різко обсяг фізичної активності. 

Якщо є надмірна маса тіла, її поступове зниження також може зменшити навантаження на колінні суглоби. А ось тривале самолікування знеболювальними чи протизапальними препаратами без консультації лікаря небажане: вони мають протипоказання та можуть впливати, зокрема, на шлунок, нирки й артеріальний тиск. 

Є ситуації, коли відкладати огляд не варто. Якщо після травми коліно сильно набрякло, стало нестабільним або його неможливо нормально зігнути чи розігнути, потрібна медична допомога. Так само необхідно звернутися до лікаря, якщо суглоб почервонів, став гарячим, біль сильний або на ногу важко наступати. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували