У дослідженні, опублікованому в журналі BMJ Mental Health, взяли участь 436 людей із тяжкими психічними розладами. Науковці порівняли показники їхнього біологічного віку залежно від кількості випитої кави, пише Gazeta.ua з посланням на Prevention.

З’ясувалося, що учасники, які пили три-чотири чашки кави на день, мали в середньому на п’ять років молодший біологічний вік, ніж ті, хто не вживав цього напою. Однак після п’яти чашок потенційний позитивний ефект зменшувався.

Біологічний вік визначали за довжиною теломер — ділянок ДНК на кінцях хромосом, які захищають генетичний матеріал під час поділу клітин.

Психіатр Гері Смолл пояснив, що коротші теломери пов’язані з підвищеною вразливістю до психічних розладів і смертністю. Водночас вони можуть бути не причиною цих явищ, а біологічним маркером захворювання або тривалості життя.

Чому кава може впливати на старіння

Експерти припускають, що можливий ефект пов’язаний з антиоксидантними та протизапальними сполуками, які містяться в каві. Вони можуть зменшувати окислювальний стрес і запалення — процеси, що здатні прискорювати старіння клітин.

За словами доктора Смолла, окислювальний стрес і хронічне запалення пов’язані з багатьма віковими захворюваннями, зокрема раком, деменцією та хворобами серця.

Водночас це не означає, що потрібно збільшувати споживання кави. Надлишок кофеїну може спричиняти тривожність, безсоння, прискорене серцебиття та підвищення рівня гормонів стресу.

0

0

0

0

Ви вже відреагували