Всеукраїнська громадсько-політична газета.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити

Всеукраїнська громадсько-політична газета.

Лікарі назвали найкорисніший продукт для серця

Американська асоціація кардіологів визначила, які продукти найкраще підтримують здоров’я серцево-судинної системи. Найкориснішим продуктом для серця вважається риба.

2 години тому

Про це пише Gazeta.ua з посиланням на Medikforum.

«Ми рекомендуємо їсти рибу щонайменше двічі на тиждень», — зазначила Аліса Х. Ліхтенштейн, старша наукова співробітниця та директорка відділу серцево-судинного харчування.

Порція білої риби містить близько 21 грама білка. Крім того, риба є важливим джерелом омега-3 жирних кислот, які сприяють зміцненню серця. За словами Ліхтенштейн, для підвищення споживання омега-3 варто замінювати білу рибу у стравах на скумбрію або лосось.

Риба не потребує тривалого приготування та легко поєднується з різними інгредієнтами й способами обробки.

Важливу роль відіграє й гарнір. Найкраще риба поєднується зі свіжою зеленню, зокрема кінзою.

Також її можна подавати з авокадо, цибулею, часником, ананасом та броколі.

Поширити матеріал:

Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28

Останні новини

Лікарі назвали найкорисніший продукт для серця

Американська асоціація кардіологів визначила, які продукти найкраще підтримують здоров’я серцево-судинної системи. Найкориснішим продуктом для серця вважається риба.

2 години тому

Липень у саду, на городі та в квітнику

Липень — один із найвідповідальніших місяців для садівників і городників. Саме зараз тривають роботи, від яких залежить якість майбутнього врожаю. Тож важливо не втратити час і виконати всі необхідні сезонні заходи.

2 години тому

Росіяни готові завершувати війну проти України «вже завтра»…

81 відсоток росіян готові підтримати рішення про завершення війни проти України «вже завтра». Такі дані напередодні оприлюднив Інститут конфліктології та аналізу росії (ІКАР), що базується у Києві. Кількість росіян, які виступили за війну до повної перемоги, зменшилася до 9%. Це мінімальний показник із початку бойових дій.

5 годин тому

Гусениця нападає: як захистити капусту від шкідника

Не встигає білокачанна капуста на грядках наростити соковиті листочки, як з'являються гусениці, які перетворюють їх на решето. Незвані гості здатні за кілька днів зіпсувати врожай. Але є один дешевий та доступний усім продукт, який захистить овоч від шкідника.

6 годин тому

На Хоростківських полях "льон цвіте синьо-синьо"…

Днями до Хоросткова на традиційний щорічний День поля з демонстрацією надбань місцевих хліборобів з’їхалися науковці, аграрії та представники влади. Чисті, впорядковані поля, здебільшого із сортами української селекції, потішили око присутніх серед іншого десятком мальовничих сортів льону, що цвіте цієї пори білими, голубими і синіми відтінками.

6 годин тому

Останні матеріали

Ваше здоров'я

Лікарі назвали найкорисніший продукт для серця

Американська асоціація кардіологів визначила, які продукти найкраще підтримують здоров’я серцево-судинної системи. Найкориснішим продуктом для серця вважається риба.

2 години тому

Поради господарям

Липень у саду, на городі та в квітнику

Липень — один із найвідповідальніших місяців для садівників і городників. Саме зараз тривають роботи, від яких залежить якість майбутнього врожаю. Тож важливо не втратити час і виконати всі необхідні сезонні заходи.

2 години тому

Росіяни готові завершувати війну проти України «вже завтра»…

81 відсоток росіян готові підтримати рішення про завершення війни проти України «вже завтра». Такі дані напередодні оприлюднив Інститут конфліктології та аналізу росії (ІКАР), що базується у Києві. Кількість росіян, які виступили за війну до повної перемоги, зменшилася до 9%. Це мінімальний показник із початку бойових дій.

5 годин тому

Поради господарям

Гусениця нападає: як захистити капусту від шкідника

Не встигає білокачанна капуста на грядках наростити соковиті листочки, як з'являються гусениці, які перетворюють їх на решето. Незвані гості здатні за кілька днів зіпсувати врожай. Але є один дешевий та доступний усім продукт, який захистить овоч від шкідника.

6 годин тому

Життя громад

На Хоростківських полях "льон цвіте синьо-синьо"…

Днями до Хоросткова на традиційний щорічний День поля з демонстрацією надбань місцевих хліборобів з’їхалися науковці, аграрії та представники влади. Чисті, впорядковані поля, здебільшого із сортами української селекції, потішили око присутніх серед іншого десятком мальовничих сортів льону, що цвіте цієї пори білими, голубими і синіми відтінками.

6 годин тому

Головні новини

Ще у двох регіонах стартували жнива: перші обмолоти демонструють гідну врожайність

Поточного сезону через несприятливі погодні умови весни жнива врожаю 2026 стартували дещо пізніше, ніж торік. Першими в поля вийшли аграрії Півдня - Одещини та Миколаївщини. Станом на кінець червня до жнивної кампанії почали долучатися й інші регіони, зокрема Кіровоградщина та Буковина.

6 годин тому

Варто знати

В Україні заборонили безпідставно маркувати продукцію як органічну

Верховна Рада України ухвалила закон про державне регулювання органічного виробництва, обігу та маркування органічної продукції (законопроєкт №13204-1). Новий закон покликаний гармонізувати українське законодавство з вимогами Європейського Союзу.

6 годин тому

За покликом душі і велінням серця

Майже тридцять п’ять років мешкає у Канаді уродженець Бережанщини – письменник, режисер, актор, поет, драматург Петро Гринчишин, який нещодавно зустрів своє сімдесятиліття. За довге життя в еміґрації пан Петро завжди був при творчих справах в українській громаді Торонто і ніколи не втрачав зв’язків із рідною землею.

7 годин тому

Родинне перевесло

Рододендронова мрія. Невигадана життєва історія

У Люби Микитівни ще з минулого року з’явилася рожева мрія. Якось у новинах вона побачила сюжет із київського ботанічного саду, де саме розцвіли рододендрони. Від такої неймовірної краси жінці аж дух перехопило. І так захотілося побачити цю розкіш зблизька, понюхати, відчути на дотик…

21 година тому

Головні новини

Кардинали польського й українського походження закликали до спільного прощення...

Сьогодні кардинали польського й українського походження разом із Главою Української греко-католицької церкви Блаженнішим Святославом Шевчуком оприлюднили важливу заяву про зростання напруги у відносинах між поляками та українцями.

24 години тому

Економіка

Україна за 5 місяців закупила бананів на 110 мільйонів доларів 

Протягом січня-травня 2026 року Україна імпортувала 107,3 тис. тонн бананів та плантайнів. Загальна вартість закупленої за кордоном продукції склала $110 млн. Для порівняння, за весь 2025 рік Україна закупила за кордоном 223,8 тис. тонн бананів на загальну суму $231,4 млн.

1 день тому

Поради господарям

Зібралися у відпустку? Що слід зробити з кімнатними рослинами перед від'їздом

Літня відпустка часто приносить додаткові турботи. Багато хто хвилюється, чи витримають вазони кілька тижнів без поливу та догляду. Особливо при такій спеці. Насправді більшість кімнатних культур можуть спокійно пережити відсутність господарів, якщо підготувати рослини заздалегідь.

1 день тому

Більше статей

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Facebook
Viber

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності