Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

З кісточками чи без: як правильно їсти гранат

Деякі люди навіть не замислюються, як їсти гранат, з'їдаючи м'якоть разом з зернами. А дехто не впевнений у користі зерен для організму. Тож з'ясуймо, як все ж таки правильно їсти цю смачну ягоду.

З кісточками чи без: як правильно їсти гранат

Деякі люди навіть не замислюються, як їсти гранат, з'їдаючи м'якоть разом з зернами. А дехто не впевнений у користі зерен для організму. Тож з'ясуймо, як все ж таки правильно їсти цю смачну ягоду.

11 годин тому Джерело:

Гранат багатий на вітаміни C, K і B5, на мідій та калій. Містить потужний антиоксидант пунікалагин. Завдяки своїм корисним властивостям лікарі рекомендують вживати гранат для профілактики та лікування різних захворювань, пише tsn.

 

Калорійність граната не велика - у 100 г ягоди міститься 83 ккал.

 

Але досі триває дискусія чи як правильно їсти гранат. З кісточками чи без.

 

Чи можна їсти гранат із кісточками

 

Цінується гранат завдяки своїй м'якоті. Та мало хто знає, що кісточки граната також їстівні і корисні.

 

Вчені стверджують, що, залежно від сорту, в плодах може бути від 500 до 1400 зерен. Бувають сорти гранатів з м'якими або дрібними кісточками.

 

Кісточки гранатів містять складні вуглеводи, або полісахариди : крохмаль і клітковину. Ці речовини потрібні шлунково-кишковому тракту людини для роботи його перистальтики та виведення токсинів. Цілі кісточки гранату, проходячи через відділи шлунково-кишкового тракту працюють як щітка - "вимітаючи" усе зайве.

 

Їх вживання допомагає знизити тиск, впоратися з больовим синдромом під час ПМС. Неймовірно корисні зерна граната при клімаксі, оскільки в них містяться фітогормони.
 

Окрім цього, гранат здатен укріпити імунітет людини, його рекомендують вживати гіпертонікам для пониження тиску.

 

Кому краще не їсти гранат

 

Більшість людей можуть вживати гранат разом з кісточками, це буде навіть корисно, вважає нутриціологиня Валерія Варніцька . Проте у людей із хронічними закрепами споживання кісточок може негативно вплинути на роботу кишківника.

 

Також лікарі вважають, що краще не їсти гранат з кісточками людям з виразкою або ерозією шлунка чи кишківника.

 

Гранат як з кісточками, так і без, краще не вживати дітям до двох років, а також людям у разі алергії.

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Чим підживити ґрунт восени, щоб збільшити врожай удвічі
Звичайне гречане борошно чи подрібнені зерна здатні стати натуральним підживленням. Достатньо лише однієї ложки, щоб підживити землю й отримати удвічі більший врожай. Такий метод простий, доступний і абсолютно безпечний для рослин.
7 годин тому
Гриби біля дому: ознака родючого ґрунту, чи небезпека
Господарі завжди хочуть, аби за грибами не доводилося ходити далеко. Найкраще, коли вони ростуть поруч. Але гриби у дворі можуть бути як корисними «помічниками», так і ознакою надлишку вологи або поганого дренажу. Не поспішайте їх позбуватися - спершу варто розібратися, які саме гриби ростуть на вашій ділянці.
11 годин тому
З кісточками чи без: як правильно їсти гранат
Деякі люди навіть не замислюються, як їсти гранат, з'їдаючи м'якоть разом з зернами. А дехто не впевнений у користі зерен для організму. Тож з'ясуймо, як все ж таки правильно їсти цю смачну ягоду.
11 годин тому
XVll Міжнародний молочний конгрес - ключова подія молочної галузі України
Міжнародний Молочний Конгрес – єдина платформа, яка щорічно збирає понад 500 професіоналів молочної галузі для обговорення ключових викликів, обміну досвідом та впровадження інновацій. Серед учасників Конгресу - власники та інвестори молочних ферм і переробних підприємств, керівники та менеджери, ветеринарні лікарі і технологи, міжнародні експерти та провідні постачальники продуктів і послуг, представники профільних міністерств, комітетів ВРУ, дипломатичних місій та партнерських організацій.
11 годин тому
«Нематеріальні скарби Тернопілля» презентували у Теребовлянському фаховому коледжі культури і мистецтв
Це відбулося під час урочистої одноіменної академії. На заході презентували унікальні елементи нематеріальної культурної спадщини Тернопільщини - автентичні традиції, звичаї, ремесла та обряди, які формують культурний код нашого краю.
12 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.