Частота серцевих скорочень у стані спокою не є універсальним показником. Крім віку, такі фактори, як стрес, гормони, тривожність, приймання ліків і фізична активність, впливають на те, який показник можна вважати здоровим для вас, пише УНІАН. 

У середньому, вважається нормальною частота серцевих скорочень у стані спокою від 60 до 100 ударів на хвилину: 
- новонароджені (від народження до 4 тижнів) - від 100 до 205 ударів на хвилину; 
- немовлята (від 4 тижнів до 1 року) - від 100 до 180 ударів на хвилину; 
- малюки (від 1 до 3 років) - від 98 до 140 ударів на хвилину; 
- дошкільнята (від 3 до 5 років) - від 80 до 120 ударів за хвилину; 
- шкільний вік (від 5 до 12 років) - від 75 до 118 ударів на хвилину; 
- підлітки (від 13 до 18 років) - від 60 до 100 ударів на хвилину; 
- дорослі (старше 18 років) - від 60 до 100 ударів на хвилину. 

У спортсменів або дуже активних людей частота серцевих скорочень у стані спокою може сягати 40 ударів за хвилину. 

Чим більше серцю доводиться працювати, щоб перекачувати кров по всьому тілу, поки ви не напружуєтеся, тим вищий пульс у стані спокою. Саме тому нижчий пульс у стані спокою свідчить про більш здорову та ефективну роботу м'язів. Дослідження демонструють, що вища частота серцевих скорочень у стані спокою пов'язана з більшою масою тіла, вищим кров'яним тиском і нижчою фізичною підготовкою. Крім того, вчені пов'язують зниження частоти серцевих скорочень у стані спокою і тривалість життя. 

Доктор Джозеф Ебінгер, директор відділення коронарної інтенсивної терапії в Інституті серця Смідта заявляє, що частота серцевих скорочень у стані спокою пов'язана з рівнем серцево-судинної підготовки людини. Чим більше фізичних вправ і регулярних серцево-судинних навантажень, тим нижчою буде частота серцевих скорочень у стані спокою. 

Пульс у стані спокою може попередити про наявність основної проблеми зі здоров'ям, про яку ви, можливо, навіть не підозрюєте. Якщо частота серцевих скорочень у стані спокою регулярно перевищує 100, то це привід звернутися по медичну допомогу. 

Це стосується і тих людей, які відчувають, що їхнє серце б'ється сильніше, або ж серцевий ритм у них і зовсім нерегулярний. Пульс понад 100 ударів на хвилину - тахікардія, що виникає з різних причин, включно зі зневодненням, надмірним вживанням кофеїну, палінням або стресом. Серед можливих симптомів - втома, нудота, пітливість і запаморочення. 

Брадикардія, з іншого боку, виникає, коли частота серцевих скорочень падає нижче 60 ударів на хвилину. Її можуть спричинити такі стани, як обструктивне апное уві сні та хімічний дисбаланс у крові. 

Однак експерти повідомляють, що люди похилого віку більш схильні до цієї форми аритмії, але немає нічого ненормального в тому, що частота серцевих скорочень падає нижче 60 ударів на хвилину, коли ви перебуваєте в глибокому сні. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували