Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Пік спеки в Україні ще попереду

Україну охопила хвиля надзвичайної спеки. За прогнозами, температура в багатьох областях підвищуватиметься до +35°...+38°, а місцями й до +40°. За даними синоптикині Наталії Діденко, пік спеки очікується 14-17 липня. Впоратися з такою спекою нелегко, а в умовах дефіциту електрики - ще важче.

Пік спеки в Україні ще попереду

Україну охопила хвиля надзвичайної спеки. За прогнозами, температура в багатьох областях підвищуватиметься до +35°...+38°, а місцями й до +40°. За даними синоптикині Наталії Діденко, пік спеки очікується 14-17 липня. Впоратися з такою спекою нелегко, а в умовах дефіциту електрики - ще важче.

12 місяців тому Джерело:

Терапевтка Марина Крапівнер у коментарі УНІАН розповіла, як врятуватися від спеки. За її словами, коли світло є, можна спробувати охолодити приміщення, а потім - не відчиняти вікна. 


«Коли вимкнуть світло, якщо на вулиці спекотна погода, - вікна відчиняти не треба. Тому що дуже швидко нагріється приміщення. А якщо ми охолодили попередньо, то все-таки є шанс, що буде прохолодніше», - зазначила вона й додала, що можна також використовувати сонцевідбивні плівки на вікна. 


Також можна вмикати вентилятор. Але коли він працює, то вікна навпаки потрібно відкрити, щоб був рух повітря. 


«Якщо вдома є вода, значить, можна прийняти душ. Але спочатку треба прийняти гарячий душ - як зазвичай миємося. І тільки потім наприкінці прохолодненькою водою можна облити себе. Гарячий душ розширюватиме судини і теплообмін буде йти краще», - пояснила терапевтка. 
Крім того, потрібно одягатися в легкий одяг із натуральних тканин і пити достатню кількість рідини. 


«І тут ми маємо на увазі тільки воду. Ніякі соки, морси і все таке… Тільки вода. Щоб було смачніше, у воду можна додати шматочки лимона, гілочку м'яти», - сказала Крапівнер і додала, що можна також зробити кубики льоду і потім класти їх у напої. 


Вона нагадала, що з розрахунку на вагу людина води потрібно пити щонайменше від 30 мілілітрів на кілограм ваги. 


Також під час спеки можна відмовитися від «важкої» їжі. «Це допоможе тільки просто тому, що ми потіємо, коли їмо гаряче. Тільки з цих міркувань просто легше їсти щось, що можна їсти холодним: салати, овочі, холодні супи», - додала Крапівнер. 
 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Негода прокотилася Тернопіллям
В Україні вчора увечері та минулої ночі вирувала негода. Особливо постраждали західні області. У кількох західних регіонах почалися масові відключення світла через сильний вітер і грозу. Відключення торкнулися Львівської, Тернопільської, Івано-Франківської, Рівненської та інших областей, повідомляє місцева влада. Загалом без світла близько 700 населених пунктів.
43 хвилини тому
Частина областей потерпатиме від спеки, а Тернопільщина – від похолодання
Синоптикиня Українського гідрометеорологічного центру Наталія Птуха розповіла, що цього тижня по всій території України будуть контрастні показники. Найближчими днями більшість регіонів перебуватимуть у полі високого атмосферного тиску зі сходу та в розпеченій повітряній масі з півдня, яка вже надходить.
1 година тому
Підполковник Арсен Дмитрик («Лемко»): якою буде Україна після перемоги…
Світ переживає глибокі зміни, старі моделі управління не справляються з новими викликами. Україна, на перехресті цих процесів, шукає своє місце в цьому хаосі. У вирі боротьби виникає «Азов» - корпус НГУ, який не лише бореться з ворогом, а й формує нові підходи до управління та лідерства. Чи стане ця модель основою для відбудови України та змінить парадигму управління в країні й армії?
2 години тому
Прості та ефективні методи, які змусять помідори швидше почервоніти
Якщо ваші помідори ніяк не хочуть червоніти на кущах, не варто хвилюватися. Є способи підживлення, які прискорюють дозрівання плодів прямо на грядці.
4 години тому
Продукт, що омолоджує судини і дбає про здоров’я серця. І це не дорога оливкова олія
Коли мова заходить про здоров’я серця та судин, на думку одразу спадає дорога пляшка запашної оливкової олії. Ми настільки звикли до її статусу «рідкого золота», що часто не помічаємо справжній скарб, який скромно стоїть на полиці будь-якого магазину. До того ж цей еліксир для ясного розуму та еластичних судин може бути в рази доступнішим, але не менш потужним?
18 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.