Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Пік спеки в Україні ще попереду

Україну охопила хвиля надзвичайної спеки. За прогнозами, температура в багатьох областях підвищуватиметься до +35°...+38°, а місцями й до +40°. За даними синоптикині Наталії Діденко, пік спеки очікується 14-17 липня. Впоратися з такою спекою нелегко, а в умовах дефіциту електрики - ще важче.

Пік спеки в Україні ще попереду

Україну охопила хвиля надзвичайної спеки. За прогнозами, температура в багатьох областях підвищуватиметься до +35°...+38°, а місцями й до +40°. За даними синоптикині Наталії Діденко, пік спеки очікується 14-17 липня. Впоратися з такою спекою нелегко, а в умовах дефіциту електрики - ще важче.

2 тижні тому Джерело:

Терапевтка Марина Крапівнер у коментарі УНІАН розповіла, як врятуватися від спеки. За її словами, коли світло є, можна спробувати охолодити приміщення, а потім - не відчиняти вікна. 


«Коли вимкнуть світло, якщо на вулиці спекотна погода, - вікна відчиняти не треба. Тому що дуже швидко нагріється приміщення. А якщо ми охолодили попередньо, то все-таки є шанс, що буде прохолодніше», - зазначила вона й додала, що можна також використовувати сонцевідбивні плівки на вікна. 


Також можна вмикати вентилятор. Але коли він працює, то вікна навпаки потрібно відкрити, щоб був рух повітря. 


«Якщо вдома є вода, значить, можна прийняти душ. Але спочатку треба прийняти гарячий душ - як зазвичай миємося. І тільки потім наприкінці прохолодненькою водою можна облити себе. Гарячий душ розширюватиме судини і теплообмін буде йти краще», - пояснила терапевтка. 
Крім того, потрібно одягатися в легкий одяг із натуральних тканин і пити достатню кількість рідини. 


«І тут ми маємо на увазі тільки воду. Ніякі соки, морси і все таке… Тільки вода. Щоб було смачніше, у воду можна додати шматочки лимона, гілочку м'яти», - сказала Крапівнер і додала, що можна також зробити кубики льоду і потім класти їх у напої. 


Вона нагадала, що з розрахунку на вагу людина води потрібно пити щонайменше від 30 мілілітрів на кілограм ваги. 


Також під час спеки можна відмовитися від «важкої» їжі. «Це допоможе тільки просто тому, що ми потіємо, коли їмо гаряче. Тільки з цих міркувань просто легше їсти щось, що можна їсти холодним: салати, овочі, холодні супи», - додала Крапівнер. 
 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Поради батькам: як навчити дітей розрізняти кольори
Саме під час щоденних ігор, прогулянок на свіжому повітрі найкраще вивчати з маленькою дитиною кольори. Вже у 2 роки вона може розрізняти до 5 кольорів. Але в такому віці не можна примусити нічого вчити, все має бути цікаво і невимушено.
12 годин тому
Три фрукти для красивої шкіри без зморщок
Щоб отримати максимум користі від сезонних фруктів, їх можна не лише їсти, а й наносити на обличчя. Вони повернуть шкірі молодість і красу.
14 годин тому
Блищатимуть як нові: чим почистити ложки та виделки
Повернути блиск столовим приборам із нержавіючої сталі в домашніх умовах можна за допомогою народних методів.
14 годин тому
Частка агропродукції в загальному експорті України становить 64%
За даними Державної митної служби України, експорт агропродовольчої продукції у січні-червні 2024 року збільшився, порівняно з минулорічними показниками за відповідний період (11847 млн дол. США) на 5% і становив 12451 млн дол. США. Про це повідомляє пресслужба Національного наукового центру «Інститут аграрної економіки».
20 годин тому
За рік морським коридором перевезено 57 млн т вантажів, у тому числі 39 млн т аграрних
Майже за рік функціонування Українського морського коридору було перевантажено і перевезено 57,55 млн тонн вантажів. Такий показник озвучив голова ДП «Адміністрація морських портів України» Юрій Литвин, повідомила АМПУ на своїй сторінці у Facebook.
20 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Сільський Господар © 2023
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.