Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Як водієві не заснути під час їзди

Проблема сонливості за кермом – крім уже відомих заходів боротьби з сонливістю, таких як вживання кофеїну або енергетичних напоїв, експерти рекомендують простий спосіб, що не вимагає додаткових стимуляторів.

Як водієві не заснути під час їзди

Проблема сонливості за кермом – крім уже відомих заходів боротьби з сонливістю, таких як вживання кофеїну або енергетичних напоїв, експерти рекомендують простий спосіб, що не вимагає додаткових стимуляторів.

1 рік тому Джерело:

Про це повідомляє vnedorozhnik.net.ua. 


Дослідження показують, що кислий смак і аромат лимона мають пробуджувальний ефект. Щоб скористатися цим лайфхаком, достатньо покласти шматочок лимона під язик, коли відчуєте сонливість. Кислий смак та цитрусовий аромат швидко допоможуть прокинутися, сконцентруватися на дорозі та на короткий час підвищити увагу. 


Профілактика сонливості 


Насамперед, експерти наголошують на важливості висипатися перед довгою поїздкою. Достатня кількість сну – найкраща гарантія того, що сонливість не потурбує вас під час водіння. Однак якщо втома все ж таки нагадує про себе, рекомендується вжити таких заходів: 


- При перших ознаках сонливості негайно зупиніться на узбіччі або в іншому безпечному місці. 


Відпочиньте хоча б 30 хвилин. Зробіть коротку перерву, вийдіть з машини та рухайтеся. Проста прогулянка, розминка чи легкі вправи допоможуть підбадьоритися. 


- Провітріть салон. Відкрийте вікна або увімкніть кондиціонер, щоб циркуляція свіжого повітря допомогла позбутися задухи та збільшити концентрацію. 


Крім перерахованих вище заходів, допоможуть впоратися з сонливістю ще такі прийоми: 

- Використовуйте аромотерапію. Ефірні олії, такі як м’ята перцева або евкаліпт, мають стимулюючий ефект. 
- Масаж голови та шиї. Легкий масаж цих областей покращує кровообіг та сприяє пробудженню. 
- Вправи для очей. Періодично виконуйте вправи для очей, наприклад, фокусуйтеся на близьких та далеких об’єктах. 
- Випийте холодної води. Одна-дві склянки холодної води допоможуть освіжитися. 


Пам’ятайте, що безпека на дорозі – це головне, і не варто ризикувати нею заради того, щоб дістатися місця призначення швидше. 
 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Прості та ефективні методи, які змусять помідори швидше почервоніти
Якщо ваші помідори ніяк не хочуть червоніти на кущах, не варто хвилюватися. Є способи підживлення, які прискорюють дозрівання плодів прямо на грядці.
37 хвилин тому
Продукт, що омолоджує судини і дбає про здоров’я серця. І це не дорога оливкова олія
Коли мова заходить про здоров’я серця та судин, на думку одразу спадає дорога пляшка запашної оливкової олії. Ми настільки звикли до її статусу «рідкого золота», що часто не помічаємо справжній скарб, який скромно стоїть на полиці будь-якого магазину. До того ж цей еліксир для ясного розуму та еластичних судин може бути в рази доступнішим, але не менш потужним?
15 годин тому
Українські клуби в єврокубках: де гратимуть, коли та з ким
Українські футбольні клуби готуються до старту нового євросезону 2025-2026. Цього року Українська Прем’єр-ліга (УПЛ) делегує у міжнародні турніри чотири найкращі команди за підсумком минулого сезону. УПЛ на євроарені представлять «Динамо», «Шахтар», «Олександрія» та «Полісся».
16 годин тому
Уряд затвердив гранти на відновлення бізнесу, який постраждав від обстрілів
Сьогодні Уряд затвердив гранти на відновлення бізнесу, який постраждав від обстрілів— до 16 млн грн на нове обладнання, його доставку та монтаж.
16 годин тому
СБУ та Нацполіція заблокували ще один канал втечі ухилянтів за кордон з Тернопільщини
Служба безпеки та Національна поліція заблокували діяльність міжрегіональної злочинної групи, яка заробляла на незаконному переправленні ухилянтів до країн ЄС.
16 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.