Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Як водієві не заснути під час їзди

Проблема сонливості за кермом – крім уже відомих заходів боротьби з сонливістю, таких як вживання кофеїну або енергетичних напоїв, експерти рекомендують простий спосіб, що не вимагає додаткових стимуляторів.

Як водієві не заснути під час їзди

Проблема сонливості за кермом – крім уже відомих заходів боротьби з сонливістю, таких як вживання кофеїну або енергетичних напоїв, експерти рекомендують простий спосіб, що не вимагає додаткових стимуляторів.

1 тиждень тому Джерело:

Про це повідомляє vnedorozhnik.net.ua. 


Дослідження показують, що кислий смак і аромат лимона мають пробуджувальний ефект. Щоб скористатися цим лайфхаком, достатньо покласти шматочок лимона під язик, коли відчуєте сонливість. Кислий смак та цитрусовий аромат швидко допоможуть прокинутися, сконцентруватися на дорозі та на короткий час підвищити увагу. 


Профілактика сонливості 


Насамперед, експерти наголошують на важливості висипатися перед довгою поїздкою. Достатня кількість сну – найкраща гарантія того, що сонливість не потурбує вас під час водіння. Однак якщо втома все ж таки нагадує про себе, рекомендується вжити таких заходів: 


- При перших ознаках сонливості негайно зупиніться на узбіччі або в іншому безпечному місці. 


Відпочиньте хоча б 30 хвилин. Зробіть коротку перерву, вийдіть з машини та рухайтеся. Проста прогулянка, розминка чи легкі вправи допоможуть підбадьоритися. 


- Провітріть салон. Відкрийте вікна або увімкніть кондиціонер, щоб циркуляція свіжого повітря допомогла позбутися задухи та збільшити концентрацію. 


Крім перерахованих вище заходів, допоможуть впоратися з сонливістю ще такі прийоми: 

- Використовуйте аромотерапію. Ефірні олії, такі як м’ята перцева або евкаліпт, мають стимулюючий ефект. 
- Масаж голови та шиї. Легкий масаж цих областей покращує кровообіг та сприяє пробудженню. 
- Вправи для очей. Періодично виконуйте вправи для очей, наприклад, фокусуйтеся на близьких та далеких об’єктах. 
- Випийте холодної води. Одна-дві склянки холодної води допоможуть освіжитися. 


Пам’ятайте, що безпека на дорозі – це головне, і не варто ризикувати нею заради того, щоб дістатися місця призначення швидше. 
 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
У Буряківці – весна тривоги і надії
Майже кожна хліборобська весна у мальовничій Буряківці, що на Заліщанщині, не проходить без відвідин журналістів. І директор ПП «Золота нива», заслужений працівник сільського господарства України Микола Долотко завжди цікаво розповідає про плани та конкретні справи.
7 хвилин тому
Чому навесні треба пити каву з лимоном: відповідь здивує
У весняний сезон застуд шанувальники кави можуть зміцнювати свій імунітет саме цим напоєм. Кава стане кориснішою, якщо додасте лимон.
15 годин тому
Пляцок «Веснянка» – надзвичайно ніжний та смачний десерт
Цей по-весняному яскравий, ніжний та соковитий десерт від нашої читачки Валентини Кузьмової стане ідеальним варіантом для домашнього чаювання.
17 годин тому
Уряд розширив напрями підтримки для фермерських господарств
Кабінет Міністрів України прийняв постанову № 300 «Про внесення змін до Порядку використання коштів, передбачених у Державному бюджеті для надання підтримки фермерським господарствам та іншим виробникам сільськогосподарської продукції». Цей Порядок був затверджений у 2022 році постановою № 918 .
22 години тому
Тернопільські аграрії отримали цьогоріч 2,2 млрд грн кредитів
Від початку року 5 200 українських агрогосподарств отримали 34 млрд грн банківських кредитів на розвиток. З них за державною програмою «Доступні кредити 5-7-9» - 2 936 господарств профінансовано на 13 млрд грн.
22 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Сільський Господар © 2023
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.