Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Черешнева терапія: чим корисні улюблені літні ягоди

Черешня – одна з небагатьох ягід, яка викликає посмішку. Дехто навіть саме літо асоціює зі смаком черешень. Тож поспішайте поїсти їх досхочу, щоб запастися вітамінами та літніми спогадами.

Черешнева терапія: чим корисні улюблені літні ягоди

Черешня – одна з небагатьох ягід, яка викликає посмішку. Дехто навіть саме літо асоціює зі смаком черешень. Тож поспішайте поїсти їх досхочу, щоб запастися вітамінами та літніми спогадами.

2 роки тому Джерело:

 

Черешні – це джерело енергії. Вони містять велику кількість глюкози та вітаміну С, тож швидко можуть поновити запас сил. Ці ягоди також покращують сон. У них є речовина мелатонін, що відповідає, зокрема, й за регуляцію сну та біоритми.

 

Корисні черешні і для зору, бо містять бета-каротин, який позитивно впливає на зорову систему. До речі, бета-каротину в цих ягодах у 20 разів більше, ніж у чорницях і полуницях.

 

У черешнях багато анти­оксидантів, серед яких кверцетин і антоціан. Згідно з результатами дослідження, проведеного в США, ті, що споживали на рік більше трьох кілограмів цих ягід, набагато рідше потерпали від онкозахворювань.

 

Згадані антиоксиданти, а також ретинол, що містяться в черешнях, позитивно впливають і на шкіру, бо допомагають організму швидко позбавлятися від шлаків і токсинів.

 

Завдяки високому вмісту клітковини черешні нормалізують роботу травної системи і допомагають знизити рівень холестерину. А каротиноїди і флавоноїди, що є у ягодах, покращують згортання крові, запобігають утворенню тромбів і зміцнюють стінки судин.

 

Черешня багата на йод, відтак це робить її незамінним помічником у профілактиці та лікуванні різних недуг щитоподібної залози.

 

Високий вміст кальцію і провітаміну А робить черешню корисною у профілактиці розвитку остеопорозу. Тож щодня з’їдайте хоча би по 200 г черешень або додавайте їх у каші, десерти чи смузі.

 

Для любителів поласувати солодким без шкоди для фігури черешня – справжня знахідка, адже її вважають низькокалорійною ягодою (50 ккал на 100 г). Однак людям із підвищеним показником цукру в крові слід бути обережними – хворим на діабет ця ягода протипоказана.

 

Черешня здатна нормалізувати тиск за рахунок високого вмісту Р-активних сполук. Вона має легку сечогінну дію. Саме тому при гіпертонічній хворобі рекомендують вживати темно-червоні ягоди.

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Мільйон гектарів українських чорноземів засіяно добірним насінням зернових, виробленим в агрофірмі «Україна»
У ТОВ «Україна», яке очолює знаний аграрій, Герой України Олег Крижовачук, перед тим, як впровадити той чи інший проєкт, уважно вивчають світовий досвід, потім ознайомлюються з подібним у нашій державі і лише тоді впроваджують усе найкраще з того, що бачили та вивчали. Власний насіннєвий завод – яскравий приклад втілення таких інновацій. Це зразкове підприємство, аналогів якому немає в усій державі, введене в експлуатацію у 2018 році. В «Україні» підрахували: насінням, виробленим на заводі відтоді, засіяно мільйон гектарів!
6 хвилин тому
На прославу братів Лепких
Триває висунення кандидатів на здобуття Всеукраїнської премії ім. Братів Лепких за 2025 рік. Із часу заснування Всеукраїнської літературно-мистецької премії ім. Богдана та Левка Лепких минуло 34 роки. Відтоді лауреатами стали 156 осіб і творчих колективів, серед них – поети, письменники, художники, літературознавці, краєзнавці, мистецтвознавці, відомі громадсько-культурні діячі, публіцисти, творчі колективи не лише з Тернопільщини.
32 хвилини тому
Що додати в лунку при посадці перцю, аби він був великим і м'ясистим
Перець - дуже популярний овоч, який люблять багато українців. Він добре реагує на різні підживлення і порадує вас урожаєм. Сьогодні розглянемо, які є добрива при посадці розсади перцю і як його садити.
40 хвилин тому
ДСНС: штормове попередження на Тернопільщині 9 квітня
Головне управління ДСНС України в Тернопільській області наголошує, що за інформацією Тернопільського обласного центру з гідрометеорології 9 квітня на території області вночі та вранці сильні заморозки, температура повітря становитиме 0 – 5°. Вдень на поверхні ґрунту теж заморозки 0 – 5°.
15 годин тому
Ілон Маск хоче «маленького домашнього мамонта»
Мільярдер та очільник Департаменту державної ефективності США (DOGE) Ілон Маск на фоні заяв про те, що вченим вдалося виростити вовків з генами виду, який вимер понад 10 тисяч років тому, захотів собі домашню вимерлу тварину - мініатюрного мамонта.
16 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.