Звичайна вода 
Як пише УНІАН з посиланням на  Fox News, перше місце у списку Бюттнера посідає звичайна вода. За його словами, довгожителі регулярно п’ють воду протягом дня. А згідно з дослідженнями, достатнє споживання рідини необхідне для нормальної роботи організму, зокрема нирок і серцево-судинної системи. 

Чорна кава 
Ще один напій, який Бюттнер пов’язує з довголіттям, – кава без цукру та вершків. Дослідження показали зв'язок регулярного вживання кави з меншим ризиком розвитку діабету 2-го типу та деяких неврологічних захворювань. Напій містить поліфеноли та інші біологічно активні сполуки, які вивчаються через їхні потенційні протизапальні та інші властивості. 

Червоне вино  
Третім напоєм, хоч і найсуперечливішим, дослідник назвав червоне вино, яке традиційно вживають під час їжі в деяких регіонах, що славляться великою кількістю довгожителів, зокрема на Сардинії. У червоному вині містяться сполуки, зокрема ресвератрол і флавоноїди, які позитивно впливають на здоров’я. Однак саме цей пункт списку є найбільш суперечливим. Більше того, сучасні медичні рекомендації вказують на існування серйозних ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували