Наш зір — це безцінний дар, який потребує особливого догляду. У сучасному світі ми часто ігноруємо очевидні речі, які можуть йому нашкодити.

Постійне використання гаджетів, недостатнє освітлення чи неправильна гігієна очей — буденні звички, які здатні серйозно погіршити зір. Однак існують і менш очевидні фактори, які можуть завдати шкоди очам.

Офтальмологи назвали три звички, яких варто позбутися, щоб зберегти здоров’я очей. Про це повідомляє Gazeta.ua.

Звичка терти очі

Наші руки не є стерильними. Коли ми тремо очі, то ризикуємо занести інфекцію, зокрема кон’юнктивіт або блефарит. Крім того, надмірне тертя створює тиск на око, що може спричинити деформацію рогівки та її пошкодження. Зміна форми рогівки зі сферичної на конічну призводить до розвитку кератоконуса — патології, яка спотворює та розмиває зображення, погіршуючи зір.

Також тертя очей може підвищити ризик відшарування сітківки, особливо у людей із короткозорістю.

Паління

Може здаватися, що ця шкідлива звичка не пов’язана зі здоров’ям очей. Однак курці частіше страждають від синдрому сухого ока та катаракти. Крім того, паління підвищує ризик розвитку глаукоми — однієї з основних причин втрати зору у світі.

Дослідження показують, що курці мають вищу ймовірність розвитку вікової макулярної дегенерації порівняно з людьми, які ніколи не курили. Це захворювання спричиняє поступове погіршення центрального зору, через що зображення перед очима стає розмитим і спотвореним.

Відмова від сонцезахисних окулярів

Якщо ви досі вважаєте дивними людей, які носять сонцезахисні окуляри навіть узимку, варто змінити ставлення до цього. Насправді такі окуляри — не просто модний аксесуар, а засіб захисту очей від ультрафіолетових (УФ) променів, які діють протягом усього року.

УФ-промені впливають на поверхню ока, рогівку та кришталик. У довгостроковій перспективі це може сприяти розвитку катаракти та вікової макулярної дегенерації. Крім того, сильне ультрафіолетове випромінювання, відбите від води, піску чи снігу, може спричинити фотокератит.

0

0

0

0

Ви вже відреагували