Медики називають три напої, які краще обмежити в спекотні дні, щоб знизити ризик інфаркту, пише Gazeta.ua.

Солодка газована вода

У спеку такі напої не втамовують спрагу, а навпаки — можуть посилювати зневоднення через високий вміст цукру. Також вони провокують різкі стрибки рівня глюкози та додатково навантажують серце і судини.

Алкогольні напої

Пиво, коктейлі та інший алкоголь у спеку особливо небезпечні. Вони розширюють судини, спричиняють втрату рідини та можуть викликати різкі коливання тиску. Це підвищує ризик серцевих нападів і погіршення самопочуття.

Енергетики та надмірна кількість кави

Напої з високим вмістом кофеїну прискорюють серцебиття та підвищують артеріальний тиск. У поєднанні зі спекою це створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему, особливо для людей із гіпертонією.

Найкраще в спеку регулярно пити чисту воду — невеликими порціями протягом дня.

0

0

0

0

Ви вже відреагували