Коли ми робимо цю практику регулярною, наш мозок збільшує активність лобових часток і ділянки мови, як і спілкування. Варто зрозуміти це, як фізичне тренування розуму, яке призводить до зцілення різних захворювань і навіть розвитку мозку. 

Щоби дійти висновку, що ці практики справді важливі, доктор Ендрю провів такий експеримент: запропонував літнім людям, у яких були проблеми з пам’яттю, брати участь у дослідженні, щоб спостерігати за ними до, під час і після медитацій та молитов. Аналіз проводили щодня по 12 хвилин упродовж 8 тижнів. Результат був дуже позитивними щодо переваг, які молитва та медитація чинили на здоров’я. 

Інше дослідження, опубліковане в журналі Cancer Society Cancer, продемонструвало, що пацієнти з сильними духовними переконаннями краще реагують на лікування і мають менше симптомів. Аналіз проводився з 40 000 пацієнтів. Дослідники з Центру раку Moffitt у Флориді виявили, що ті, хто вірив в силу молитви і медитації, мали краще фізичне і психічне здоров’я, ніж невіруючі й ті, хто не практикує медитацію. У цих людей також є краще співіснування з соціальним середовищем. 

З усього цього можна зробити висновок, що віра і медитація роблять нас здоровими людьми. І що людина спирається на три стовпи: фізичний, психічний і духовний. 

Дарина ВАСИЛЬКІВ 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували