Всеукраїнська громадсько-політична газета.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити

Всеукраїнська громадсько-політична газета.

Денний сон довше години підвищує ризик хвороб серця на 80%, а діабету - на 46%.

Короткий відпочинок вдень може відновити сили і підвищити концентрацію, але надто довгий сон дає, на жаль, протилежний ефект. Сучасні дослідження дедалі частіше вказують на зворотний бік цієї, здавалося б, нешкідливої звички.

2 години тому

Сон довше однієї години вдень, наголошує «Експерт», пов’язаний зі збільшенням ризику серцево-судинних захворювань приблизно на 80% і зростанням загальної смертності більш ніж на чверть. Є також дані про підвищення ймовірності розвитку цукрового діабету - ризик зростає майже на 46%.

Точні механізми поки що до кінця не вивчені. Дослідники вважають, що тривалий денний сон порушує природні біоритми, погіршує якість нічного відпочинку і негативно впливає на обмін речовин та серцево-судинну систему.

При цьому важливо розуміти: сон загалом залишається одним із ключових факторів здоров’я поряд із харчуванням і фізичною активністю. Короткий денний відпочинок зберігає свою цінність - він допомагає відновити енергію, покращити увагу і знизити втому. Головне – не «переборщити»…

Поширити матеріал:

Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28

Останні новини

Рекордні надходження до бюджету завдяки співпраці Тернопільської митниці та бізнесу

Спільна робота Тернопільської митниці та підприємців у березні 2026 року принесла рекордний результат – до держбюджету адміністровано понад мільярд грн митних платежів. Для порівняння, у березні 2025 року надходження становили 728 млн грн (приріст за рік склав 39%).

1 година тому

Денний сон довше години підвищує ризик хвороб серця на 80%, а діабету - на 46%.

Короткий відпочинок вдень може відновити сили і підвищити концентрацію, але надто довгий сон дає, на жаль, протилежний ефект. Сучасні дослідження дедалі частіше вказують на зворотний бік цієї, здавалося б, нешкідливої звички.

2 години тому

Врожаю заздритимуть усі: секрети вирощування капусти

Традиційний український город чи дача рідко обходяться без популярного овоча - білокачанної капусти. І багато господарів знають, що якість капусти залежить передусім від посівного матеріалу та правильного догляду - поливу, підживлення, обробки від хвороб. Але які секрети дозволять отримати відмінний урожай.

2 години тому

Вже у квітні середня зарплата може перетнути позначку в 30 тис. грн

В Україні фіксують поступове зростання заробітних плат. У лютому 2026 року середня зарплата становила 28 536 гривень, і вже навесні вона може перевищити позначку 30 000 гривень. Таку динаміку прогнозує фінансовий аналітик Андрій Шевчишин.

3 години тому

Близько 12% посівів озимих доведеться пересівати

Озимі культури станом на 31 березня відновили вегетацію на всій території країни, а на ранніх посівах ярих уже відзначалося проростання зерна та утворення сходів. Про це йдеться у звіті Українського гідрометеорологічного центру за березень.

3 години тому

Останні матеріали

Економіка

Рекордні надходження до бюджету завдяки співпраці Тернопільської митниці та бізнесу

Спільна робота Тернопільської митниці та підприємців у березні 2026 року принесла рекордний результат – до держбюджету адміністровано понад мільярд грн митних платежів. Для порівняння, у березні 2025 року надходження становили 728 млн грн (приріст за рік склав 39%).

1 година тому

Ваше здоров'я

Денний сон довше години підвищує ризик хвороб серця на 80%, а діабету - на 46%.

Короткий відпочинок вдень може відновити сили і підвищити концентрацію, але надто довгий сон дає, на жаль, протилежний ефект. Сучасні дослідження дедалі частіше вказують на зворотний бік цієї, здавалося б, нешкідливої звички.

2 години тому

Поради господарям

Врожаю заздритимуть усі: секрети вирощування капусти

Традиційний український город чи дача рідко обходяться без популярного овоча - білокачанної капусти. І багато господарів знають, що якість капусти залежить передусім від посівного матеріалу та правильного догляду - поливу, підживлення, обробки від хвороб. Але які секрети дозволять отримати відмінний урожай.

2 години тому

Варто знати

Вже у квітні середня зарплата може перетнути позначку в 30 тис. грн

В Україні фіксують поступове зростання заробітних плат. У лютому 2026 року середня зарплата становила 28 536 гривень, і вже навесні вона може перевищити позначку 30 000 гривень. Таку динаміку прогнозує фінансовий аналітик Андрій Шевчишин.

3 години тому

Головні новини

Близько 12% посівів озимих доведеться пересівати

Озимі культури станом на 31 березня відновили вегетацію на всій території країни, а на ранніх посівах ярих уже відзначалося проростання зерна та утворення сходів. Про це йдеться у звіті Українського гідрометеорологічного центру за березень.

3 години тому

Економіка

Повертаємося до планової економіки? Виробництво агропродукції прогнозуватиме держава

В Україні потрібно запровадити прогнозування вирощування сільгосппродукції та надання з боку держави рекомендацій аграріям у кожному регіоні щодо того, яку продукцію і в яких обсягах можливо експортувати до різних країн світу.

3 години тому

Варто знати

Прогноз погоди на вихідні: тепло, місцями – короткочасні дощі

Оскільки відбудеться перебудова синоптичної циркуляції, протягом вихідних очікуються мінливі погодні умови. Із центральної Європи до нас надійде антициклон. Тому вихідні розпочнуться з хмарної та дощової погоди, але вже у неділю вдень по всій території України опадів не передбачається.

4 години тому

Консультації

Відсутність упаковки - не причина для відмови у гарантійному ремонті чи заміні товару

Головне управління Держпродспоживслужби в Тернопільській області розкрило головні нюанси гарантії. Тут підтвердили, що відсутність коробки не може бути причиною для відмови у гарантійному ремонті чи заміні товару.

5 годин тому

Російська пропаганда «використала» голову Тернопільської ОДА

Колишнього військового, ветерана російсько-української війни, а нині голову Тернопільської обласної державної адміністраці Тараса Пастуха зненацька захопила ще й війна інформаційна, яку агресивно продукує російська пропаганда. Про це нагадав Центр протидії дезінформації.

5 годин тому

Володимир Крупніцький та весна його надій

«Весна завжди дарує надію», – каже Володимир Крупніцький, засновник ПП «Агрофірма «Медобори», заслужений працівник сільського господарства України, лицар орденів Миколая Чудотворця, Рівноапостольного Князя Володимира та «За громадянську доблесть», володар почесного звання «Лицар Вітчизни» з врученням Золотого Хреста Честі і Звитяги.

6 годин тому

Ваше здоров'я

Стоматологи розповіли, коли краще чистити зуби: до чи після сніданку

Більшість із нас із дитинства чує настанови про регулярне чищення зубів. Проте не всі знають, коли саме це робити для максимальної користі. Дехто вважає, що достатньо почистити зуби лише перед сном. Насправді, ранкове чищення зубів може задавати тон усьому дню.

22 години тому

Поради господарям

Як розтягнути взуття: швидкі та ефективні способи

Носити незручні туфлі або черевики не лише некомфортно, а ще й небезпечно для здоров'я. У більшості випадків є одне рішення – купити нову пару. Проте іноді тісне взуття можна розтягнути і підігнати під ногу, якщо знати правильні способи.

23 години тому

Більше статей

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Facebook
Viber

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності