Про це на своїй сторінці в Instagram розповів хімік Гліб Репіч (пише РБК-Україна). 

Чи можна пити соду при печії 
 

«Всі знають, що у нашому шлунку є кислота, від якої шлунок добре захищений товстою слизовою оболонкою. Але стравохід - тобто та трубка, через яку їжа потрапляє у шлунок, вона такого захисту не має. Якщо так стається, що вміст шлунка з якихось причин потрапляє назад у стравохід, кислота починає його їсти. Ось так виникає печія», - пояснює експерт. 
 

Часто причиною стають переїдання, жирна або гостра їжа, алкоголь, кава, стрес і надмірна вага. У таких випадках люди часто «гасять» печію содовим розчином. Вона тимчасово дозволяє позбутися неприємних відчуттів. 

Але є нюанс!  
 

«Сода нейтралізує кислоту в шлунку, яка потрібна для нормального травлення. Організм це відчуває, тому виділяє ще більше кислоти. А оскільки причина печії, тобто потрапляння їжі у стравохід - не вирішена, то через деякий час з'являється знову і часто - ще з більшої силою», - додає Репіч. 
 

Регулярне вживання соди може порушити кислотно-лужний баланс у крові, спричинити здуття, біль у животі, нудоту чи навіть проблеми із серцем через підвищення рівня натрію. Тому сода – не лікування, а короткочасне і шкідливе маскування симптомів. Експерт радить купувати аптечні засоби від печії - спеціальні гелі. Їх слід вживати після їжі. Тоді речовини препарату обгорнуть стінки шлунку та усунуть причини виникнення печії. 

Що робити, якщо ліків немає під рукою 
 

Якщо печія застала зненацька, є кілька безпечних способів зменшити дискомфорт, не ризикуючи здоров’ям: 
 

Випийте трохи води. Звичайна тепла вода допоможе «змити» кислоту зі стравоходу та частково нейтралізувати її дію. 
 

З’їжте щось легке і некисле. Наприклад, банан, шматочок білого хліба, трохи вівсянки чи жменю мигдалю. Вони поглинають надлишок кислоти й заспокоюють слизову. 
 

Не лягайте одразу після прийому їжі. У горизонтальному положенні кислота легше піднімається до стравоходу. Краще посидіти або пройтися хоча б 15–20 хвилин. 
 

Послабте одяг на талії. Тісні ремені чи штани можуть тиснути на живіт і провокувати печію. 
 

Уникайте кави, алкоголю й газованих напоїв. Вони розслабляють нижній стравохідний сфінктер – «клапан», який стримує кислоту, і сприяють її зворотному потоку. 

Як запобігти появі печії 
 

- Їжте меншими порціями, але частіше. 
- Не переїдайте перед сном. 
- Віддавайте перевагу легким, не жирним стравам. 
- Контролюйте вагу — надмірна маса тіла збільшує тиск у черевній порожнині. 
- Спіть із трохи піднятою головою (10–15 см). 

Якщо печія, однак, все одно вас турбує, причому часто, краще звернутися до лікаря. Варто  знайти справжню причину проблеми, а не тимчасово «гасити пожежу» у шлунку. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували