Кайєнський перець

Його пекуча сила - це не лише про смак. Активна речовина капсаїцин розширює судини, стимулює кровотік і допомагає запобігати утворенню тромбів. Кайєнський перець зміцнює стінки артерій, знижує ризик інсультів та серцевих нападів, а ще прискорює метаболізм і полегшує травлення. Достатньо додати дрібку до страви чи теплого напою, аби серце працювало ритмічно та впевнено, пише Gazeta.ua.

Часник

Сірковмісні сполуки часнику м'яко знижують тиск, нормалізують рівень холестерину та перешкоджають утворенню бляшок у судинах. Регулярне споживання сирого часнику, сушеного порошкоподібного або добавок може бути не менш дієвим, ніж фармпрепарати, але без небезпечних побічних ефектів.

Імбир

Пряний і освіжаючий імбир має сильну протизапальну дію, розширює судини та покращує постачання киснем органів. Він зменшує навантаження на серце, підтримує рівень цукру в крові та допомагає при проблемах із травленням. А імбирний чай з лимоном і медом - це не лише смачний напій, а й натуральний еліксир для серцево-судинної системи.

Якщо об'єднати ці три спеції, то отримаєте потужний природний комплекс для захисту серця.

0

0

0

0

Ви вже відреагували