Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

П’ять корисних продуктів, які знижують холестерин

Лікарі назвали п'ять продуктів, які знижують рівень холестерину. Вони обов'язково мають бути у вашому раціоні.

П’ять корисних продуктів, які знижують холестерин

Лікарі назвали п'ять продуктів, які знижують рівень холестерину. Вони обов'язково мають бути у вашому раціоні.

23 години тому Джерело:

Овес

 

Страви з вівсяного борошна дуже корисні. Цей продукт містить велику кількість розчинної клітковини, яка знижує показники ліпопротеїнів низької щільності.

 

Жирна риба 

 

Жирна риба багата на жирні кислоти Омега-3. Вони сприяють жорсткому контролю за "поганим" холестерином.

 

Фрукти

 

Деякі фрукти відмінно підходять зниження рівня холестерину. Серед них: авокадо, цитрусові, папайя, виноград та яблука. Вони містяться пектин, який допомагає подолати " поганий " холестерин.

 

Волоські горіхи

 

Лікарі рекомендують додати до раціону більше горіхів. Особливо корисні мигдаль та волоські горіхи. Вони містять безліч насичених жирів.

 

Рослинна олія

 

Рослинна олія допомагає врятувати серце від багатьох можливих ускладнень. Тим не менш, рекомендується вживати не дуже багато цього продукту.

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Посол України в Польщі: пам’ять про Волинську трагедію має об’єднувати, а злочини засуджувати спільно
Посол України в Польщі Василь Боднар закликав до спільного засудження злочинів минулого по обидва боки кордону України та Польщі, а також до використання історичної пам’яті для об’єднання народів. Про це він заявив в інтерв’ю польському агентству PAP.
15 годин тому
Тернопільська філія «Газмережі» консультує, допомагає і застерігає
На адресу редакції «Сільського господаря» надходять листи і телефонні дзвінки, в яких наші читачі цікавляться особливостями та новаціями у стосунках із Тернопільською філією «Газмережі». На прохання редакції керівники і спеціалісти цього відомства дають відповіді на частину найтиповіших запитань.
15 годин тому
Коли тіло сигналізує: лікарі назвали основні ознаки інсульту
Раптовий головний біль, слабкість у кінцівках, нечітка мова чи втрата рівноваги можуть бути не просто втомою, а сигналами інсульту.
15 годин тому
У Великих Гаях Світлана Яцишин створила унікальну квітучу локацію
Посеред полів, де господарі традиційно вирощують картоплю та садять різноманітні овочі, виділяється кілька десятків соток неймовірної краси – квітковий рай, що тішить око розмаїттям барв і форм. Саме там, у селі Великі Гаї Великогаївської громади, мешканка Світлана Яцишин створила унікальну квітучу локацію.
15 годин тому
Європою ширяться нові хвороби цукрових буряків, попереджають у Польщі
Національний науково-дослідний інститут захисту рослин Польщі повідомляє про появу двох нових хвороб цукрових буряків, які поки не спричинили значних втрат, але активно поширюються через зміну клімату. Зони ураження наближаються до західного кордону Польщі, зазначає Farmer.pl.
17 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.