Втім, метеозалежним варто бути напоготові, адже 8 листопада можливі залишкові коливання у ранкові та вечірні години. Про це повідомляє meteoprog.com. Причина таких змін криється у сонячній активності. За минулу добу астрономи зафіксували шість спалахів. Чотири з них належали до слабкого класу B, ще два - до дещо потужнішого класу C. Серйозної загрози для нашої планети вони не несуть. Ризик масштабних вибухів (М-класу) наразі мінімальний, а довготривалих магнітних бур цього місяця загалом не передбачається. 

Щодо показника у 5 балів - це маркер початку бурі рівня G1. Кр-індекс працює як 9-бальна шкала для оцінки глобальної геомагнітної активності. Коли заряджені частинки від Сонця інтенсивно стикаються з магнітним полем Землі, виникають різкі електромагнітні коливання. 

Наше тіло чітко зчитує ці стрибки. Електромагнітне збудження пригнічує вироблення мелатоніну в епіфізі. Звідси - порушені циркадні ритми та проблеми зі сном під час штормів. Одночасно зростає в'язкість крові. Серцю доводиться працювати з подвійним навантаженням, щоб проштовхувати густішу кров судинами і безперебійно постачати кисень до тканин. 

Як наслідок, виникає класичний набір симптомів метеозалежності: 
- Стрибки артеріального тиску. 
- Сильний головний біль, мігрені. 
- Ломота в суглобах і м'язах. 
- Дратівливість, загальна слабкість, втрата концентрації. 

Щоб мінімізувати наслідки, радять трохи знизити темп: менше фізичних навантажень, більше відпочинку та чистої води. На період шторму краще повністю прибрати з меню каву, алкоголь, енергетики та важку жирну їжу. Натомість варто додати продукти, багаті на калій та магній: волоські горіхи, свіжий шпинат, гарбузове насіння, стиглі банани. Вони чудово підтримують нервову систему. А звичайний трав'яний чай з м'ятою або мелісою допоможе м'яко зняти судинний спазм. 

Людям із серцево-судинними патологіями слід тримати поруч тонометр і прописані ліки. Водночас не варто замикатися в кімнаті - неспішна прогулянка забезпечить мозок необхідним киснем і покращить загальний стан. 

Ситуацію зараз ускладнює ще й різка зміна погоди. 6 листопада територію України перетнув холодний атмосферний фронт з Балтики. Він приніс мокрий сніг, рясні дощі та шквальний вітер, через що температура відчутно впала. Відносно м'які погодні умови поки що зберігаються лише у південних регіонах. Такий подвійний вплив - магнітна буря плюс похолодання - вимагає особливої уваги до власного самопочуття найближчими днями. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували