Чай — один із найпопулярніших напоїв, який люди вживають чи не щодня. Однак не всі замислюються над тим, як він впливає на артеріальний тиск. За словами фахівців, важливо, щоб чай не був основним або єдиним джерелом рідини протягом дня. Про це пише Storinka.

Підвищувати артеріальний тиск може й кава. Кофеїн здатний спричиняти короткочасне, але різке підвищення тиску, навіть у людей, які не мають схильності до гіпертонії.

Деякі дослідники вважають, що кофеїн блокує гормон, який сприяє розширенню артерій. Інші припускають, що він стимулює надниркові залози виділяти більше адреналіну, що призводить до підвищення артеріального тиску.

Кілька досліджень показали, що люди, які регулярно вживають напої з кофеїном, мають вищий середній артеріальний тиск, ніж ті, хто їх не вживає. Водночас кофеїн не має тривалого впливу на тиск у людей, організм яких звик до його регулярного надходження.

Лікар із клініки Майо зазначає, що людям із підвищеним артеріальним тиском варто уникати кофеїну безпосередньо перед фізичними навантаженнями, які й самі можуть підвищувати тиск. Це стосується, зокрема, фізичних вправ, підняття важких предметів та іншої важкої фізичної праці.

0

0

0

0

Ви вже відреагували