Про це розповідається в матеріалі УНІАН. В Україні годинник традиційно переводять двічі на рік: навесні - на літній час, а восени - назад на зимовий. Головна ідея такого переходу - краще використовувати світлу частину доби. Навесні годинник переводять на годину вперед, щоб увечері довше залишалося світло. Восени дні стають коротшими, тому годинник повертають назад. 
Коли систему переведення стрілок годинника тільки запроваджували, вважалося, що вона допоможе економити електроенергію завдяки тривалішому використанню природного світла. Зараз необхідність змінювати час двічі на рік викликає суперечки. 

Коли в Україні переведуть годинник на зимовий час у 2026 році 
Перехід на зимовий час в Україні у 2026 році відбудеться в ніч з 24 на 25 жовтня. Стрілки годинника слід переводити о 4:00 год. на годину назад - на 3:00 год. Втім, це можна зробити й увечері 24 жовтня.  
Більшість сучасних смартфонів, комп’ютерів та інших пристроїв самостійно змінять час, якщо в них увімкнено автоматичне налаштування. Механічні годинники та електронні без підключення до інтернету та деякі побутові прилади потрібно буде налаштувати вручну. 

Як переведення годинника впливає на організм 
Хоча восени ми отримуємо додаткову годину сну, організму все одно потрібен час, щоб звикнути до нового режиму. Зміна часу може тимчасово порушити звичний циркадний ритм - внутрішній біологічний годинник, який регулює сон і неспання. 
У перші дні після переходу на зимовий час деякі люди можуть відчувати: 
- втому та сонливість; 
- труднощі із засинанням або пробудженням; 
- зниження концентрації; 
- дискомфорт через те, що ввечері швидше темніє. 
Особливо помітною зміна режиму може бути для маленьких дітей, людей похилого віку та тих, хто звик до суворого розпорядку дня. Щоб легше адаптуватися, бажано кілька днів дотримуватися звичного часу сну та пробудження. Вранці корисно більше часу проводити на вулиці або просто перебувати при природному світлі. Це допомагає організму швидше звикнути до нового режиму. 
Увечері краще не пити багато кави та інших напоїв з кофеїном. Також бажано хоча б за деякий час до сну відкласти телефон, планшет і комп’ютер. 

Чи скасують переведення годинника в Україні 
Питання щодо скасування сезонного переведення годин в Україні залишається відкритим. У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила закон № 4201, який передбачає відмову від переходу між літнім і зимовим часом. Документ передбачав, що Україна залишиться на стандартному часі. Однак Президент не підписав документ і закон не набрав чинності, тому чинна система сезонного переведення годинників зберігається. Саме тому у 2026 році українцям знову доведеться переводити годинники восени. 
 

0

0

0

0

Ви вже відреагували