Крім того, є більш суттєвий вплив напою на здоров’я: кава здатна попередити п’ять захворювань, пише ТСН.

Кава захищає від раку молочної та передміхурової залози. Кавові зерна містять велику кількість антиоксидантів, а під час обсмажування їх концентрація навіть збільшується. Антиоксиданти знищують вільні радикали, які можуть спричиняти утворення ракових клітин, проблеми з мозком і пам’яттю, передчасне старіння та пошкодження ДНК. Тому кава може захищати організм людини від низки захворювань.

Кава знижує ризики виникнення хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Вміст кофеїну в каві забезпечує її корисні властивості: напій активує нервову систему, покращує пам’ять і запобігає руйнуванню клітин головного мозку. Дослідження показують, що люди, які випивають по дві чашки кави на день, мають нижчі ризики розвитку хвороби Паркінсона та Альцгеймера.

Кава допомагає при цирозі печінки. Вчені довели, що люди, які випивають три чашки кави на день, рідше страждають на захворювання печінки. Особливо це стосується тих, хто вживає алкогольні напої. Також кава може зменшувати ризики розвитку жирової хвороби печінки.

Кава знижує ризик діабету ІІ типу. Завдяки вмісту антиоксидантів і кавової олії напій може зменшувати ймовірність розвитку діабету. Науковці довели, що люди, які п’ють 1–2 чашки кави на день, мають вищі шанси уникнути цієї хвороби. А збільшення споживання до трьох чашок на добу пов’язують зі зниженням ризику діабету ІІ типу.

Кава підвищує фізичну активність і може запобігати імпотенції. Кофеїн стимулює нервову систему та підвищує рівень адреналіну в крові. Цей гормон відповідає за фізичну активність, витривалість і підтримання чоловічої статевої системи в активному стані. Вчені довели, що кава може підвищувати фізичну витривалість організму загалом до 25%.

Скільки кави можна пити на день
 

Якщо немає протипоказань за станом здоров’я та алергічних реакцій на каву, зазвичай рекомендують вживати до трьох чашок на день.

Щоб напій приносив користь і сприяв профілактиці низки захворювань, він має бути якісним і приготованим методом заварювання, адже розчинна кава не має таких самих корисних властивостей, як заварна.

0

0

0

0

Ви вже відреагували