З чим не можна їсти хліб

Молоко

Хліб та молоко – популярний харчовий дует, але для здоров'я таке поєднання не дуже корисне. Ці два продукти разом можуть викликати в деяких людей здуття живота та газоутворення. Справа в тому, що молоко та хліб мають різну швидкість перетравлення. Якщо ви не можете жити без цього тандему в раціоні, тоді вибирайте максимально корисний бездріжджовий хліб, який краще засвоюється організмом, і нежирні молочні продукти.

Картопля

Картопля та хліб – це два продукти, багаті на вуглеводи. Їх поєднання в одному прийомі їжі може призвести до надлишку вуглеводів, що потенційно призводить до збільшення ваги та підвищення рівня цукру в крові. Якщо ви вважаєте за краще вживати обидва ці продукти, рекомендується стежити за розмірами порцій і вибирати хліб з високим вмістом клітковини, що може допомогти врівноважити вуглеводний баланс і зробити їжу здоровішою.

Названо продукти, які не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю - today.ua

Варення

Хліб, намазаний зверху щедрим шаром варення - це ласощі, знайомі багатьом з дитинства. Однак, крім приємного післясмаку, вас може чекати здуття живота і погане самопочуття. А зловживання такими бутербродами однозначно спричинить набір ваги.

Солоні закуски

Хліб не бажано поєднувати із солоними закусками, такими як чіпси або солоні горішки, оскільки надлишок солі та калорійності може підвищити тиск та збільшити ризик розвитку серцевих захворювань.

З якими продуктами поєднується хліб

М'ясо та риба – ті продукти, які дієтологи навіть рекомендують їсти з хлібом. Особливо якщо йдеться про жирні сорти свинини, баранини, всіх видів риби. Найкраще вибирати сірий хліб під так

0

0

0

0

Ви вже відреагували