За вмістом поживних речовин груша посідає перше місце серед фруктів. Вона має одну унікальну властивість: груша – фруктовий природний антибіотик. Плоди груші багаті на органічні кислоти, ферменти, клітковину, дубильні, азотні й пектинові речовини, містять вітаміни С, B1, Р, РР, А, пектини, мінеральні солі, флавоноїди та фітонциди. За вмістом фолієвої кислоти груша перевершує навіть смородину.

Цей фрукт корисний при порушеннях функції підшлункової залози. Тому свіжі та сушені груші, а також напої з них вводять до дієт при ожирінні та цукровому діабеті.

Груші рекомендують вживати в разі швидкої стомлюваності, запаморочень, прискореного серцебиття, втрати апетиту, появи тріщин у кутиках рота, поганого загоєння ран і навіть за чутливості до холоду – все це симптоми нестачі заліза в організмі.

Груша дуже корисна для серця та при порушеннях серцевого ритму. До речі, що відчутніший аромат груші, то більша її користь, особливо для серця.

Відвари, компоти із сушених груш корисні при розладах кишківника. Свіжі груші містять досить грубі харчові волокна, що посилює кишкову перистальтику. А от у разі закрепів варені груші з компоту потрібно з’їдати обов’язково. Грушеві компоти корисні також у разі запальних захворювань сечовивідних шляхів.

Лікарі рекомендують їсти побільше груш тим, кому за сорок. Двічі на тиждень дуже корисно влаштовувати «грушеві дні»: 1,5–2 кг свіжих плодів – і більше нічого не їсти. Тверді плоди для ліпшого засвоєння можна злегка відварити.

Грушу часто називають фруктом чоловічої сили, тому що її впродовж багатьох років ефективно застосовують у народній медицині в лікуванні передміхурової залози. Чоловікам, які страждають від цього захворювання, потрібно щодня пити грушевий компот.

Якщо хочете схуднути, то візьміть до уваги, що груші мають низьку енергетичну цінність і рекомендують до вживання в різних дієтах.

Увага! Плоди груш треба вживати правильно: не їсти їх на порожній шлунок і не запивати водою. Їх також не треба заїдати м’ясом і ласувати ними раніше, ніж через пів години після закінчення основної їди. Груші слід вживати обачно тим людям, які страждають від захворювань органів травлення. Кислі та дуже терпкі сорти груш важче засвоюються. Тому такі фрукти протипоказано вживати людям похилого віку, а також тим, хто страждає від значних розладів нервової системи.

0

0

0

0

Ви вже відреагували