Всеукраїнська громадсько-політична газета.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити

Всеукраїнська громадсько-політична газета.

Правила поєднання продуктів

Чи замислювалися ви, що навіть найкорисніші продукти можуть «конфліктувати» між собою? Виявляється, одночасне вживання їжі, багатої на залізо і кальцій, може завадити засвоєнню цих важливих мінералів.

5 днів тому

Кальцій проти заліза

Молочні продукти – чудове джерело кальцію, однак якщо їх вживати разом із продуктами, що містять залізо (мʼясо, гречка, шпинат, бобові), то засвоєння заліза значно погіршиться. Тому рекомендують вживати молочні продукти окремо, хоча б через дві години після їжі, багатої на залізо.

Чай і кава – не найкращі компаньйони для заліза

Ще одним бар’єром на шляху засвоєння заліза є танін – речовина, що міститься в чаї та каві. Якщо ви запиваєте залізовмісні продукти цими напоями, організм отримує значно менше корисного мінералу. Альтернативою можуть стати томатний або інші овочеві соки, а також компоти із сухофруктів, які сприяють кращому засвоєнню заліза.

Збалансоване харчування – запорука здоровʼя

Щоб отримати максимум користі від їжі, звертайте увагу на її поєднання. Якщо ж вам потрібно поповнити рівень заліза в організмі, уникайте продуктів-конкурентів та надавайте перевагу правильним комбінаціям!

Поширити матеріал:

Підписуйтесь на наш канал

Останні новини

У Тернополі викрили схему незаконного переправлення військовозобов’язаних за кордон

Служба безпеки України спільно з Національною поліцією ліквідували у Тернополі канал незаконного виїзду за кордон військовозобов’язаних чоловіків. За даними слідства, до організації оборудки причетний 38-річний підприємець з Тернополя, якому загрожує до 9 років ув’язнення.

9 годин тому

«Роби своє» - це шанс для підприємців Тернопільщини

Як повідомили на сайті Тернопільської обласної ради, конкурс бізнес-ідей «Роби своє» дає можливість підприємцям Тернопільщини отримати до 100 000 грн на започаткування чи розвиток власної справи. Організатор - Фонд «МХП-Громаді».

10 годин тому

Тернопільська лікарня визнана найкращою в Україні

Чим активніше заклад охорони здоров’я співпрацює з державою щодо закупівель ліків, тим менше його пацієнти купують ліки для перебування у стаціонарі. Про це написав у своєму дописі Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

10 годин тому

У США чоловіка підстрелив… власний собака

Житель Мемфіса, штат Теннесі, заявив, що отримав вогнепальне поранення через власного пітбуля на ім’я Орео. Поліція, що прибула на місце події, виявила постраждалого та його собаку, проте зброя, з якої було зроблено постріл, зникла за невідомих обставин.

11 годин тому

Презентували Програму консультаційної підтримки фермерів

Всеукраїнський Конгрес Фермерів (ВКФ), який відбувався у Дніпрі на базі місцевого державного аграрно-економічного університету, презентував Програму консультаційної підтримки фермерів, яка реалізується в партнерстві з міжнародною гуманітарною організацією Mercy Corps за фінансової підтримки Фонду Говарда Г. Баффета.

11 годин тому

Останні матеріали

У Тернополі викрили схему незаконного переправлення військовозобов’язаних за кордон

Служба безпеки України спільно з Національною поліцією ліквідували у Тернополі канал незаконного виїзду за кордон військовозобов’язаних чоловіків. За даними слідства, до організації оборудки причетний 38-річний підприємець з Тернополя, якому загрожує до 9 років ув’язнення.

9 годин тому

Оголошення

«Роби своє» - це шанс для підприємців Тернопільщини

Як повідомили на сайті Тернопільської обласної ради, конкурс бізнес-ідей «Роби своє» дає можливість підприємцям Тернопільщини отримати до 100 000 грн на започаткування чи розвиток власної справи. Організатор - Фонд «МХП-Громаді».

10 годин тому

Тернопільська лікарня визнана найкращою в Україні

Чим активніше заклад охорони здоров’я співпрацює з державою щодо закупівель ліків, тим менше його пацієнти купують ліки для перебування у стаціонарі. Про це написав у своєму дописі Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

10 годин тому

У США чоловіка підстрелив… власний собака

Житель Мемфіса, штат Теннесі, заявив, що отримав вогнепальне поранення через власного пітбуля на ім’я Орео. Поліція, що прибула на місце події, виявила постраждалого та його собаку, проте зброя, з якої було зроблено постріл, зникла за невідомих обставин.

11 годин тому

Консультації

Презентували Програму консультаційної підтримки фермерів 

Всеукраїнський Конгрес Фермерів (ВКФ), який відбувався у Дніпрі на базі місцевого державного аграрно-економічного університету, презентував Програму консультаційної підтримки фермерів, яка реалізується в партнерстві з міжнародною гуманітарною організацією Mercy Corps за фінансової підтримки Фонду Говарда Г. Баффета.

11 годин тому

Варто знати

Коли і де в Україні потеплішає в першу чергу

Похолодання в Україні вже закінчується. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила відома синоптикиня Наталка Діденко. Сьогодні, за її даними, ще буде холодно - максимум +3...+8 градусів. А вже з 20-го березня, якраз на день весняного рівнодення, почнеться потепління.

12 годин тому

Ваше здоров'я

Вчені назвали фрукт, який допомагає швидше заснути

Багато людей постійно шукають способи побороти безсоння, проте мало хто знає, що зробити це може один відомий фрукт.

12 годин тому

Життя громад

Зростають господарями рідної землі

У Рекшинському закладі загальної середньої освіти, що у Нараївській громаді, вчителі виховують у дітей любов до рідного села, повагу до хліборобської праці та до людей, які працюють на тваринницькій фермі, щоби школярі з раннього віку виростали господарями на рідній землі. Ось і недавно учні місцевої школи разом зі своїми наставниками здійснили цікаву екскурсію на молочно-товарну ферму ПАП «Агропродсервіс», що в селі Урмань на Бережанщині.

12 годин тому

Варто знати

«Кривавий дощ» в Ірані: що це?

Днями в Ірані пройшов «кривавий дощ», під час якого вода забарвилася в яскраво-червоний колір. Як повідомляється, туристи побачили рідкісне видовище криваво-червоної дощової води, що стікає по скелі на пляж острова Ормуз минулого тижня.

13 годин тому

3 млн корів у Бразилії пасуть… дрони

Ізраїльський стартап BeeFree Agro розпочав експлуатацію системи автономних дронів для випасу та управління крупними стадами великої рогатої худоби. Стартап співпрацює з трьома з чотирьох найбільших виробників яловичини Бразилії.

14 годин тому

Життя громад

У дослідних теплицях почалася робота

Однією з найважливіших складових у формуванні майбутніх фахівців у Заліщицькому фаховому коледжі є практичне навчання. Базою для проведення різноманітних практик та науково-дослідної роботи служить тепличне господарство коледжу, в якому здійснюється сортовивчення овочевих культур вітчизняної та зарубіжної селекцій.

14 годин тому

Головні новини

Україна від початку повномасштабної війни втратила 20,5% сільгоспземель

Як заявив міністр аграрної політики та продовольства Віталій Коваль в ефірі єдиного національного телемарафону, Україна від початку широкомасштабної війни втратила 20,5% своїх сільськогосподарських земель, що призвело до скорочення валового виробництва сільгосппродукції.

15 годин тому

Більше статей

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Сільський Господар © 2023 - 2024
Політика конфіденційності

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1

Facebook
Viber

Сільський Господар © 2023 - 2024
Політика конфіденційності