Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Дефіцит вітамінів: симптоми, які не варто ігнорувати

Частина накопичених за літо вітамінів надовго не затримується в організмі – як наслідок, їх нестача може спричинити авітаміноз.

Дефіцит вітамінів: симптоми, які не варто ігнорувати

Частина накопичених за літо вітамінів надовго не затримується в організмі – як наслідок, їх нестача може спричинити авітаміноз.

7 місяців тому Джерело:

Як зазначають фахівці Інститути серця, вітаміни не затримуються в організмі через щоденні стреси та зміну температури і збільшення ймовірності респіраторних захворювань.

 

Дефіцит будь-якого вітаміну краще заповнити вітамінними препаратами. Але дуже важливо враховувати кількість та дозування. Призначити вітаміни може лише лікар після аналізу крові на цю групу, зауважили у закладі.

 

Як розпізнати дефіцит вітамінів? 

 

Магній +В6 – швидка втомлюваність і нервове перенапруження.

 

Калій – прискорене серцебиття в стані відносного емоційного спокою.

 

Вітамін А – сухість шкіри, ламкість волосся, зниження зору в темряві.

 

Вітамін Е – оніміння та поколювання, проблеми з координацією.

 

Вітамін С – кровоточиві ясна, тривале загоєння синців, носові кровотечі.

 

Омега-3 – проблеми з судинами та шкірою.

 

Медики рекомендують не відкладати візит до лікаря та попереджати появу авітамінозу вже зараз, адже він теж впливає на роботу серця.

 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Владислава Махніцька із Заліщиків отримала Почесну відзнаку міжнародної Олімпіади Геніїв
Учні Малої академії наук України повернулися зі США з перемогами на міжнародному конкурсі проєктів екологічного спрямування. Українська команда виборола 17 нагород: 1 гран-прі, 3 золоті медалі, 5 срібних медалей, 4 бронзові медалі та 4 почесні відзнаки. Одну з почесних відзнак отримала Владислава Махніцька із Заліщиків.
30 хвилин тому
П’ять порад, які допоможуть виспатися у спеку
Сон у спеку – справжнє випробування. Висока температура повітря змінює наші біоритми та негативно впливає на сон. Ділимося простими порадами, як охолонути і гарно відпочити спекотними літніми ночами.
5 годин тому
Пасинкування винограду: покрокова інструкція для початківців
У червні виноград активно нарощує пагони. І серед них з’являється багато пасинків — бічних відгалужень, які ростуть із пазух листків. Якщо їх не видаляти, вони не лише загущують кущ, але й забирають поживні речовини, які мають іти на розвиток грона.
5 годин тому
Українські пекарі годують польських аграріїв
Якщо українські аграрії не вирощують жито самі, вони годують польських фермерів, які продають його дорожче. Експерти звинувачують у всьому ринкову кон’юнктуру – себто, жито сіяти не є економічно доцільним для українських фермерів.
5 годин тому
Через серце, сплетене з барвінку
Величною і зворушливою стала неділя, 15 червня, для дітей у храмі Різдва Пресвятої Богородиці у Васильківцях на Гусятинщині, де відбулася урочистість першого Причастя.
5 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.