Всеукраїнська громадсько-політична газета.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити

Всеукраїнська громадсько-політична газета.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

1 рік тому

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

Поширити матеріал:

Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28

Останні новини

Коли всі вже прикрашають ялинки, ще можна висаджувати цибулю

Коли грудень почав розкладає короткі дні по кишенях, город зазвичай вважають закритою темою до весни. Та досвідчені господарі знають: саме зараз треба виходити на грядки з далекоглядним розрахунком. Вони добре знають, чому не пізно посадити цибулю в грудні.

4 години тому

Денний сон уповільнює старіння…

Регулярний денний сон сприяє відновленню сил та збільшенню об'єму мозку, вважають британські дослідники. Однак, на думку експертів, такий сон не повинен тривати понад 30 хв. З іншого боку незрозуміло, чи це захищає від розвитку деменції або хвороби Альцгеймера.

4 години тому

За що «пастуха» з різдвяного вертепу відправили до в’язниці

В італійському місті Галатоне, що в регіоні Апулія, поліція затримала підозрюваного, який переховувався у різдвяному вертепі на центральній площі. Чоловік став між фігурами Марії та Йосифа і намагався не рухатися.

5 годин тому

Ще один рік був успішним для Бережанського фахового коледжу НУБіП України

11 грудня 2025 року на зборах трудового колективу директорка ВСП «Бережанський фаховий коледж НУБіП України» Світлана Пилипишин репрезентувала присутнім звіт про роботу навчального закладу в 2025 році.

6 годин тому

Мікрохвильова піч буде як нова: чим легко відмити бруд та жир

З часом будь-яка чиста мікрохвильовка стає брудною через постійне розігрівання різноманітної їжі. Зазвичай стійкий жир необхідно відтирати від стінок приладу. Але існують лайфхаки, які допоможуть швидко почистити мікрохвильовку.

7 годин тому

Останні матеріали

Поради господарям

Коли всі вже прикрашають ялинки, ще можна висаджувати цибулю

Коли грудень почав розкладає короткі дні по кишенях, город зазвичай вважають закритою темою до весни. Та досвідчені господарі знають: саме зараз треба виходити на грядки з далекоглядним розрахунком. Вони добре знають, чому не пізно посадити цибулю в грудні.

4 години тому

Ваше здоров'я

Денний сон уповільнює старіння…

Регулярний денний сон сприяє відновленню сил та збільшенню об'єму мозку, вважають британські дослідники. Однак, на думку експертів, такий сон не повинен тривати понад 30 хв. З іншого боку незрозуміло, чи це захищає від розвитку деменції або хвороби Альцгеймера.

4 години тому

За що «пастуха» з різдвяного вертепу відправили до в’язниці 

В італійському місті Галатоне, що в регіоні Апулія, поліція затримала підозрюваного, який переховувався у різдвяному вертепі на центральній площі. Чоловік став між фігурами Марії та Йосифа і намагався не рухатися.

5 годин тому

Життя громад

Ще один рік був успішним для Бережанського фахового коледжу НУБіП України

11 грудня 2025 року на зборах трудового колективу директорка ВСП «Бережанський фаховий коледж НУБіП України» Світлана Пилипишин репрезентувала присутнім звіт про роботу навчального закладу в 2025 році.

6 годин тому

Поради господарям

Мікрохвильова піч буде як нова: чим легко відмити бруд та жир

З часом будь-яка чиста мікрохвильовка стає брудною через постійне розігрівання різноманітної їжі. Зазвичай стійкий жир необхідно відтирати від стінок приладу. Але існують лайфхаки, які допоможуть швидко почистити мікрохвильовку.

7 годин тому

Євроінтеграція

Україна сформувала аграрні переговорні позиції для вступу до ЄС

Міжвідомча робоча група з питань забезпечення переговорного процесу про вступ України до ЄС і адаптації законодавства України до права ЄС (МРГ) розглянула та схвалила переговорні позиції України за Кластерами 4 і 5.

7 годин тому

Ваше здоров'я

Учені довели, що кава та шоколад гальмують старіння

Якщо ви шукали виправдання, щоб з’їсти шматочок шоколаду до кави, наука його знайшла. Нове дослідження за участю 1600 дорослих показало: люди, у крові яких вищий рівень теоброміну, біологічно молодші за своїх однолітків.

8 годин тому

Головні новини

На Театральному майдані Тернополя відкрили й освятили різдвяну шопку

Через російську атаку на Тернопіль 19 листопада, внаслідок якої загинули 38 людей (ще трьох вважають безвісти зниклими) виконавчий комітет міської ради прийняв рішення не встановлювати центральну новорічну ялинку. Натомість, на Театральному майдані відкрили й освятили різдвяну шопку.

8 годин тому

Варто знати

В Україні за добу сталося два землетруси: один із них - на Тернопільщині

З 11 грудня на території нашої країни зафіксовано вже три землетруси: у Тернопільській та Чернівецькій областях, а також біля узбережжя Криму. Як повідомляє Головний центр спеціального контролю, увечері 12 грудня підземні поштовхи зафіксували за 12 км від узбережжя Криму в Чорному морі.

9 годин тому

Поради господарям

Як змусити вазони рости швидше: натуральний коктейль, який легко зробити вдома

Домашні рослини можуть цвісти пишніше й зеленіти не гірше, ніж у професійних квітникарів. І для цього зовсім не обов’язково купувати дорогі добрива. Досвідчені господині поділилися простим рецептом натуральної підгодівлі з дріжджів і часнику, яку можна приготувати вдома за кілька хвилин.

1 день тому

«Такі діти з'являються один раз на століття…»

12-річний Василь Маєвський з Мукачева встановив національний і світовий рекорди з гирьового спорту – він зробив 16 поштовхів гирі вагою 32 кілограми. Про це повідомила очільниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова.

1 день тому

Ваше здоров'я

Скільки разів можна заварювати пакетик чаю: відповідь вас точно здивує

Напевно багато хто з нас хоч раз заварювали чайний пакетик кілька разів. А деякі і зовсім роблять так постійно. Але від цієї звички варто відмовитися, адже вона може нашкодити здоров'ю.

1 день тому

Більше статей

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Facebook
Viber

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності