Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

1 рік тому Джерело:

 

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

 

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

 

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

 

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

 

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

 

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Відомий телеведучий Дмитро Комаров влаштував різдвяну вечерю в печері на Тернопільщині
У випуску «Світ навиворіт. Україна» глядачі побачать унікальну на весь світ печеру «Оптимістична», що на Тернопільщині - найдовшу гіпсову печеру світу. У ній знімальна група разом з ведучим Дмитром Комаровим відзняла незвичайний новорічний випуск з куштуванням різдвяних страв.
4 години тому
Дівчинка з минулого. Невигадана історія з життя
Після пронизливого, аж колючого зимового вітру, що залишився там, за дверима теплого супермаркету, Каті здалося, що вона заходить у теплі морські хвилі. Умить її накрив спогад першого знайомства з морем, коли тітка Галина взяла її із собою у Генічеськ.
11 годин тому
Городники пояснили, як виростити кріп на підвіконні
Кріп – це невибаглива рослина, яка легко росте навіть на підвіконні. Завдяки йому ваша кухня завжди матиме свіжу зелень для салатів, супів чи гарнірів.
11 годин тому
Найкумеднішим знімком дикої природи у 2025 році стала світлина «Дай п’ять!»
Дика природа вражає не лише своєю красою та рекордами, але і кумедністю. Щорічний міжнародний фотоконкурс Nikon Comedy Wildlife Awards визначив найкумедніші фото дикої природи за 2025 рік. Як повідомляє сайт конкурсу, «загальним переможцем» став знімок горили, що стрибає через лісову галявину.
13 годин тому
Швидше зацвісти орхідеям допоможе… рисова вода
Вирощування кімнатних рослин, зокрема орхідей, потребує терпіння та послідовності. Існує чимало способів, які допоможуть підтримувати їх у здоровому та красивому стані. Експерти розповіли про використання рисової води, яка забезпечить орхідею поживними речовинами.
14 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.