Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

1 рік тому Джерело:

 

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

 

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

 

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

 

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

 

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

 

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Як підлітку заробити гроші в інтернеті: кілька безпечних способів
Сучасні підлітки вже буквально з дванадцятирічного віку починають виявляти бажання стати фінансово незалежними. Сьогодні, щоб отримувати дохід, навіть не обов'язково виходити з дому - інтернет надає безліч можливостей для заробітку.
5 годин тому
7 звичок, які допоможуть дитині стати лідером у дорослому житті
Вміти бути лідером – це не про утримання фокуса уваги на собі. Це про розв’язання проблем, прийняття рішень, спілкування та здатність адаптуватися у різних життєвих ситуаціях. Навички не розвиваються відразу, а формуються завдяки раннім звичкам і досвіду, і їх основа закладається в дитинстві.
6 годин тому
Секрет міцних кісток: які продукти мають бути у щоденному раціоні
З віком наші кістки поступово втрачають міцність, і цей процес відбувається навіть непомітно для нас. Щоб зберегти їх здоровими та запобігти розвитку остеопорозу, важливо звернути увагу на свій раціон і фізичну активність.
7 годин тому
Одну таблетку в горщик - і різдвяник квітнутиме до самої весни
Різдвяник - одна з небагатьох кімнатних рослин, яка може тішити квітами цілу зиму. Проте багато квітникарів нарікають: рослина швидко відцвітає чи взагалі скидає бутони. Але, виявляється, існує простий і доступний спосіб підтримати різдвяник, достатньо додати у ґрунт лише одну таблетку.
9 годин тому
Новаторська технологія вимірювання здоров’я ґрунту допоможе запобігти посухам, голоду та значно підвищити врожайність
Науковці розробили нову сейсмічну технологію вимірювання здоров’я ґрунту. Новий метод під назвою «ґрунтологія» адаптує технологію, яка традиційно використовується для вивчення земної кори та виявлення вуглеводнів, для детального картографування живих ґрунтів.
9 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.