Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

2 роки тому Джерело:

 

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

 

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

 

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

 

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

 

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

 

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
На московії пенсіонерка вимагала від кав'ярні прибрати фігурку ельфа Доббі через схожість із путіним
У російському саратові стався комічний інцидент, в якому літня жінка причепилася до баристи у кав'ярні, вимагаючи прибрати з вітрини скульптурку голови літературного персонажа з «Гаррі Поттера» ельфа Доббі. Як свідчать кадри з росЗМІ, пенсіонерка розгледіла в ній дивовижну схожість із зовнішністю володимира путіна.
4 години тому
Яблуня може не пережити зиму: які гілки не варто обрізати восени
Осіння обрізка яблуні допомагає позбутися сухих і пошкоджених гілок та зробити крону менш загущеною. Однак невдалий час або надто радикальне втручання можуть послабити дерево перед зимою. Тому восени важливо не захоплюватися обрізкою, а зосередитися на санітарному догляді.
5 годин тому
Як кисломолочний сир впливає на тиск, якщо їсти його щодня
Кисломолочний сир вважають хорошим джерелом білка та кальцію, тому він часто входить до здорового раціону. Однак людям, які стежать за артеріальним тиском, варто зважати не лише на користь продукту, а й на його склад.
6 годин тому
Ще один важливий крок до роботи українського агросектору за правилами ЄС
Як повідомив міністр аграрної політики та продовольства України Тараса Висоцького, Кабінет міністрів завершив формування нормативної бази для запуску Виплатної агенції. Саме через такі агенції в країнах Європейського Союзу адмініструється державна підтримка сільського господарства.
6 годин тому
Звичайні огірки: приховані переваги для здоров’я та чого не варто від них очікувати
Огірок зазвичай сприймають як найпростіший компонент літнього салату: він легкий, хрусткий і майже не потребує приготування. Утім, цей звичний овоч цінний не лише тим, що містить багато води. У ньому є певна кількість вітаміну К, калію, клітковини та інших поживних речовин, які доповнюють різноманітне харчування.
6 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.