Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

2 роки тому Джерело:

 

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

 

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

 

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

 

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

 

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

 

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
«Ти не мій тато» – невигадана життєва історія
«Мені подобається, як дружать Арсен із Володею. Хлопчики ніби подають приклад один одному і тягнуться до кращого», – сказала вчителька на зборах батьків своїх першокласників. По тому, як широко заусміхалися дві жінки за третьою партою, усім стало зрозуміло, що це мами тих героїв дня.
1 година тому
Петунії цвістимуть до осені: простий секрет догляду
Петунії — популярні квіти для садів, балконів і терас. Вони невибагливі, але є простий прийом, який допомагає продовжити рясне цвітіння до заморозків.
2 години тому
У етнопарку «Агроленд» відбудеться Національний фестиваль молока «Фест молоко 2026»
31 травня в етнопарку «Агроленд» відбудеться Національний фестиваль молока «Фест молоко 2026» масштабне сімейне свято, яке об’єднає гастрономію, фермерські традиції, музику та розваги для дітей і дорослих.
4 години тому
У Швейцарії ажіотаж на автобуси, які їдуть… невідомо куди
І це не жарт. У містах Баден і Веттінген запустили так звані «нульові маршрути» - автобуси без розкладу, без кінцевої зупинки й з абсолютно випадковим напрямком. Сенс ідеї простий: вирвати людей із рутини, змусити хоч на пару годин відпустити самоконтроль і просто поїхати «куди очі дивляться».
9 годин тому
Замість школи - житло для переселенців
В селі Киданці Збаразької громади перебудовують школу в місце для проживання внутрішньо переміщених людей. Ініціатори проєкту - благодійний фонд «Посмішка» спільно зі Збаразькою міською радою. Для реалізації проєкту виділено кошти з «Гуманітарного фонду для України» (UHF).
10 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.