5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Люди

Важить 47 кг, а присідає зі штангою 193 кг

Пауерліфтерка Марія Полянська - володарка шести юніорських і одного дорослого рекордів. Її шлях у великий спорт розпочався випадково, коли дівчині було 12 років. Вже у 15 років Марія встановила рекорд Європи у становій тязі - 145,5 кг.

2 години тому

Варто знати

Агросектор і земля входять до переліку найбільш корумпованих сфер 

Найбільш ураженими корупцією залишаються сектори, пов’язані з верховенством права та управлінням державними ресурсами. Проте до числа сильно вражених корупцією потрапили земельна та аграрна сфери. Про це повідомив заступник голови Національного агентства з питань запобігання та протидії корупції Дмитро Калмиков.

2 години тому

Люди

Герої у наших серцях

У велике духовно-культурне свято вилився творчий звіт художньої самодіяльності Бережанського агротехнічного інституту під гаслом «Герої у наших серцях». А почався він ще у фоє культурного центру навчального закладу виставкою чудотворних ікон із авторської колекції знаної у нашому краї почесної професорки Віденського міжнародного університету, лікарки, письменниці, духовно-культурної діячки Марії Тройчак із Тернополя.

3 години тому

Консультації

Доплати пенсіонерам за понаднормовий стаж: скільки додадуть у 2026 році

Якщо страховий стаж перевищує обов’язковий мінімум, пенсіонеру нараховується спеціальна щомісячна доплата до його основної пенсії. Проте розмір цієї надбавки та правила її нарахування мають свої важливі нюанси, про які варто знати кожному, особливо з урахуванням актуальних соціальних стандартів поточного року.

3 години тому

Життя громад

«Легенда УПА» об’єднала активну та патріотичну молодь

Поблизу села Грабовець Великогаївської громади на Тернопільщині провели традиційну військово-патріотичну теренову гру «Легенда УПА», яка щороку об’єднує активну та патріотичну молодь краю. Організатор заходу - громадська організація «Молодіжний Націоналістичний Конгрес».

3 години тому

Поради господарям

Як доглядати за городом майже без прополювання

Багато городників мріють зменшити кількість ручної праці на грядках, особливо прополювання бур’янів. Саме тому запит як вирощувати овочі майже без прополювання стає все більш популярним. Сучасні агротехнічні методи дозволяють значно скоротити ріст бур’янів і зробити догляд за городом набагато простішим.

4 години тому

Головні новини

Музика, гастрономія та родинний відпочинок: що чекає на гостей «Фест молоко 2026»

31 травня 2026 року в етнопарку сімейних вражень «Агроленд» поблизу Тернополя відбудеться Національний фестиваль молока «Фест молоко 2026» - масштабна всеукраїнська подія, яка поєднає гастрономію, етнокультуру, фермерство та сімейний відпочинок.

4 години тому

Оголошення

Фестиваль «Дзвони Лемківщини» відбудеться 15 серпня 2026 року

В урочищі Бичова поблизу Монастириська відбулося виїзне засідання організаційного комітету з підготовки та проведення ХХV Міжнародного фестивалю лемківської культури «Дзвони Лемківщини». Засідання провела заступник начальника обласної військової адміністрації Наталія Масник.

4 години тому

Варто знати

Коли їхати на риболовлю у червні: кльов буде найкращим

Вдала риболовля - це завжди результат підготовки. Гарний улов складається зі знання водойми, правильно підібраних снастей і, здавалося б, неочевидного чинника - астрології. Отож, коли найкраще можна ловити рибу в червні 2026 року і які дні будуть найвдалішими для кльову.

5 годин тому

Економіка

В Тернопільській облдержадміністрації обговорили розвиток аграрного потенціалу області

Начальник Тернопільської ОВА Тарас Пастух зустрівся із командою «Ашан Україна» на чолі з комерційною директоркою Аллою Ковалевською. Основними темами стали розвиток аграрного потенціалу області, підтримка малого бізнесу та ветеранських ініціатив.

22 години тому

Поради господарям

Чи варто обривати дрібні бутони на півоніях перед цвітінням

Півонії можуть цвісти по-різному. Одні садівники прагнуть отримати великі, пишні бутони, інші — рясно вкритий квітами кущ. Саме тому питання дрібних бутонів щороку викликає суперечки.

24 години тому

Родинне перевесло

Психологічне насильство: які ознаки не можна ігнорувати

Психологічне насильство — це поведінка, спрямована на заподіяння емоційної або психологічної шкоди людині. Такий вид насильства не залишає фізичних травм, однак може мати серйозні наслідки для психічного здоров’я.

24 години тому

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.