Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

2 роки тому Джерело:

 

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

 

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

 

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

 

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

 

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

 

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Зелений, жовтий чи червоний: який перець найкорисніший
Болгарський перець буває зеленим, жовтим і червоним, і кожен із них має свої смакові особливості та поживні переваги. Різниця між ними суттєвіша, ніж здається на перший погляд. Дієтологи та експерти пояснюють, який із них найкорисніший і чому.
5 годин тому
Добриво, яке суттєво підвищує урожай овочів навіть в умовах посухи
Міжнародна група дослідників розробила інноваційний екстракт на основі ціанобактерії Nostoc commune. Цей мікроорганізм походить із біокірок посушливих ґрунтів і здатний суттєво підвищувати родючість та продуктивність культур навіть в умовах посухи чи засоленості.
8 годин тому
«Дональда Трампа» в Бангладеш відправили до зоопарку
Буйвол із Бангладеш, який отримав прізвисько «Дональд Трамп» через свою пишну світлу шерсть і схожу з президентом США зачіску, уникнув забою після того, як став знаменитістю, і тепер про нього дбатимуть у національному зоопарку.
11 годин тому
Найважливіші зміни для українців з 1 червня 2026 року
Літо 2026 року багато в чому змінить життя українців, тому варто не пропустити важливі зміни. Саме в червні закінчуються терміни для оцифрування трудової книжки та використання Національного кешбеку. Уряд обіцяє підвищити зарплати захисників, а для військовозобов’язаних чоловіків змінять правила бронювання від мобілізації.
12 годин тому
Чому банани стали головним фруктом на столі українців
А й справді, споконвіків українці споживали яблука, груші, сливи, черешню… І почували себе добре, не хворіли. Чому ж тепер українці масово переходять на банани і купують їх значно частіше, ніж вітчизняні яблука. Такий парадокс споживчого ринку має своє пояснення.
13 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.