5 причин, чому спати на лівому боці корисно для здоров’я

Правильна поза для сну може позитивно вплинути на здоров'я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці.

2 роки тому

Фахівці назвали п'ять залізних аргументів, чому корисно перейняти звичку спати саме на лівій стороні, пише Gazeta.ua.

Порятунок від печії. Якщо страждаєте від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.

Позбутися хропіння. Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. В такому положенні опір диханню м'яких тканин гортані стає мінімальним.

Поліпшення травлення. Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.

Розвантаження серця. У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Допомога селезінці. У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.

Поширити матеріал:

Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28

Останні новини

Кабінет Міністрів України заснував Премію імені нашого земляка з Коропця Богдана Гаврилишина

Кабінет Міністрів України заснував урядову Премію за особливі досягнення у розвитку пластового руху імені Богдана Гаврилишина. Премія присуджуватиметься пластовим виховникам в Україні та за її межами, особливі досягнення яких сприяють розвитку пластової освітньої програми за пластовим методом.

11 годин тому

Щоденні звички пришвидшують старіння шкіри: уникайте їх після 40

З віком шкіра втрачає вологу, еластичність і здатність швидко відновлюватися. Тому після 40 років деякі повсякденні звички можуть помітніше впливати на її стан.

11 годин тому

У четвер прогнозують дощі, а з суботи – невелике потепління

Найближчими днями в Україні очікується прохолодна дощова погода, в Києві у четвер значні дощі, у Карпатах уночі від 0 до 5 градусів, а з суботи прийде невелике потепління. Про це повідомили в Українському гідрометеорологічному центрі.

12 годин тому

Чим удобрити грядку перед посадкою озимого часнику

Підготовка грядки перед посадкою озимого часнику може суттєво вплинути на майбутній урожай, тому важливо правильно підживити ґрунт ще восени.

12 годин тому

Як раз і назавжди відлякати павуків від своєї оселі: простий спосіб

З приходом осені все більше комах і павуків потрапляє в будинки. Варто звернути на це увагу та вжити заходів для зменшення цієї проблеми. Регулярне очищення та протирання вибраних поверхонь оцтом і водою може бути корисним у боротьбі з цими істотами.

15 годин тому

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]

Facebook
Viber