Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Тернопільщина визначила лауреатів обласних премій у галузі культури
У Тернопільській обласній військовій адміністрації провели засідання комітету з присудження обласних премій у галузі культури. Під час зустрічі розглянули другий тур конкурсу за підсумками 2025 року, провели таємне голосування та визначили лауреатів.
14 годин тому
Як укрити троянди на зиму, щоб захистити їх від морозів
Троянди потребують підготовки до зимових холодів. Правильне укриття допомагає захистити кущі від морозу та різких перепадів температури. Важливо вибрати відповідний час, підготувати рослини й правильно підібрати матеріали для утеплення.
14 годин тому
Буряк корисний, але не всім: кому варто обмежити його вживання
Буряк – один із найпопулярніших овочів в Україні. Він містить вітаміни, мінерали, клітковину та інші корисні речовини. Однак за певних захворювань його вживання варто обмежити. Про користь буряка та можливі протипоказання – у матеріалі.
14 годин тому
17 жовтня почнуть застосовувати графіки обмеження подачі електроенергії в Тернопільській області
Як повідомили в Акціонерному товаристві «Тернопільобленерго», відповідно до наказу від Національної енергетичної компанії «Укренерго» для промисловості та бізнесу Тернопільської області 17 жовтня з 00.00 до 24.00 год. будуть застосовані графіки обмеження потужності.
15 годин тому
96-річна жінка вийшла заміж за хлопця, на 78 років молодшого за неї
У Мексиці зареєстрували шлюб з найбільшою різницею пари у віці. Шлюб зареєстровано в системі EMAT Національного інституту статистики та географії (INEGI). Різниця у віці 78 років перевищує попередній мексиканський рекорд - 77 років (96‑річна та 19‑річний у Мічоакані).
15 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.