Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Укрпошта запускає власний маркетплейс, а доставка по всій Україні буде безкоштовною
Державна Укрпошта разом із маркетплейсом Kasta найближчими днями планують запустити власний маркетплейс – «Укрпошта Маркет». На платформі планують представити 10 млн товарів, а доставку до відділень Укрпошти по всій Україні зробити безкоштовною.
9 годин тому
Шумський «Зорепад» засяяв у Парижі!
Зразковий хореографічний колектив «Зорепад» Центру культури і дозвілля ім. В. Ільківа Шумської міської ради (керівниця - Надія Корендович) переміг на міжнародному фестивалі-конкурсі в Парижі! Фестиваль тривав із 10 до 13 жовтня та об’єднав талановитих учасників із різних куточків світу.
10 годин тому
Як зробити компост з осіннього листя: лінивий спосіб
Звичайне опале листя можна перетворити на цінне "чорне золото" для городу. Причому для цього не потрібні дорогі препарати чи спеціальне обладнання. Головне — знати, з чим змішати суху масу.
10 годин тому
Медики назвали найкращий напій для зниження артеріального тиску
Деякі напої можуть позитивно впливати на здоров’я серця та судин. Один із них — какао, яке містить природні речовини, що допомагають розслабляти судини й можуть сприяти зниженню артеріального тиску.
11 годин тому
Безпрецедентна операція: вперше у світі пopaнeнoгo бійця ЗСУ евакуювали дроном
Позиція під вoгнeм, суцільне зaмiнyвaння, рої ворожих БпЛА над головою. Шансів евакуювати пopaнeнoгo піхотинця 30-ї окремої механізованої бригади (ОМБр) наземним транспортом - нуль. Але наші воїни не залишають своїх. Сили оборони провели першу у світі повітряну евакуацію пораненого з лінії фронту.
14 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.