Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
У Кременці відбудеться турнір з армрестлінгу «Кубок Пушкарів»
15–16 серпня 2026 року у місті Кременці відбудеться Всеукраїнський турнір з армрестлінгу «Кубок Пушкарів». Змагання, присвячені світлій пам’яті заслужених тренерів України з армрестлінгу Андрія та Анатолія Пушкарів, щорічно організовує Світлана Пушкар. Турнір збирає учасників з усієї України.
3 хвилини тому
Коли гречка подорожчає до 80 – 83 грн за кілограм
В Україні гречка після нетривалого здешевлення може знову почати дорожчати. У серпні ціна популярної крупи, за прогнозом, може піднятися до 80 – 83 грн за кілограм. Про це повідомила докторка економічних наук, головна наукова співробітниця відділу аграрного ринку та міжнародної інтеграції Інституту аграрної економіки Світлана Черемісіна.
17 хвилин тому
Дві українських монети претендують бути найкращими у світі
Україна знову побореться за перемогу в одному з найпрестижніших міжнародних нумізматичних конкурсів. Одразу дві її пам'ятні монети увійшли до сотні найкращих у світі та представлятимуть країну на конкурсі «Монета року», який регулярно проводить авторитетне видання World Coin News.
30 хвилин тому
Двоє педагогів з Тернопільщини увійшов до ТОП-50 найкращих освітян України
Організатори премії Global Teacher Prize Ukraine 2026 оголосили ТОП-50 педагогів, які стали півфіналістами цьогорічної відзнаки. До списку увійшли вчителі з різних регіонів України, які викладають як гуманітарні, так і природничі дисципліни, а також працюють у початковій школі, мистецькій та професійній освіті.
16 годин тому
Що відбувається з мозком, коли людина перестає скаржитися на життя
Виплескування розчарувань і постійні нарікання на життя можуть, навпаки, посилювати тривогу та стрес. Якщо протягом тижня менше скаржитися, можна підвищити самосвідомість, знизити рівень тривожності та зміцнити стосунки
18 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.