Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Як зрозуміти, що пора йти з гостей додому
Щоб залишатися бажаним гостем у будинку достатньо щиро проявляти інтерес і адекватно хвалити все навколо. Але якщо раптом не полишає відчуття, що вам у домі не раді, краще не намагатися виправити ситуацію компліментами, а мудро і красиво піти.
1 година тому
10 причин, чому юка не цвіте
Юка прикрашає оселю або сад своїм тропічним виглядом. Та іноді вона вперто не хоче цвісти, навіть за правильного догляду. Щоб юка нарешті розквітла, важливо створити для неї умови, максимально наближені до природних. Тоді вона обов'язково віддячить розкішним суцвіттям.
1 година тому
«Виявити таку мужність у критичний момент - це вчинок справжньої Людини»…
Під вечір 2 липня внаслідок інтенсивних опадів у селі Горинка Кременецької територіальної громади різко піднявся рівень води у річці Горинка. Через це було підтоплено три домогосподарства, а вода частково вийшла на проїжджу частину автомобільної дороги М-19 та прилеглу територію.
4 години тому
Ще п’ятьом тернополянам надано статус борця за незалежність України у ХХ столітті
На засіданні чергової сесії міської ради п’ятьом особам надано статус борця за незалежність України у ХХ столітті на території Тернопільської міської територіальної громади. Рішення прийнято, враховуючи висновок постійної комісії міської ради з гуманітарних питань.
5 годин тому
Що посадити в липні для другого врожаю
Липень вважається одним із найвідповідальніших місяців для садівників. Саме в цей період активно доглядають за насадженнями, збирають перший врожай овочів, зокрема цибулі та часнику, а також висівають нові рослини для отримання другого врожаю.
5 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.