Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Вчителька назвала учня «скотиною» після його прохання перейти на українську
У Чернівцях (ліцей №5 «Оріяна») вчителька географії образила учня, назвавши «скотиною», після його прохання перейти на українську мову. Про інцидент написала керівниця управління освіти Чернівецької міської ради Ірина Ткачук, а директорка школи засудила дії вчительки й пообіцяла «ухвалити відповідне рішення».
9 годин тому
У Тернополі біля будинків, які 19 листопада зазнали ворожої атаки, встановлять пам’ятні хрести
Біля зруйнованого будинку на вулиці Стуса та біля пошкодженої багатоповерхівки на вулиці 15 Квітня у Тернополі встановлять пам'ятні хрести. Висотки постраждали під час російської атаки 19 листопада. Тоді загинули 33 людини, шестеро з них - діти, а травмовані майже сотня.
15 годин тому
Програму «Національний кешбек» планують зупинити через нестачу коштів
Кабінет міністрів планує завершити дію програми “Національний кешбек”, яка дозволяє отримувати відсотки за покупки українських товарів. Згідно з документом, виплати покупцям у 2026 році будуть припинені з 1 травня. Проте, у разі нестачі бюджетних коштів нарахування кешбеку можуть зупинити раніше.
16 годин тому
Учені довели, що їжа робить людей щасливими
Харчування людини та її спосіб життя може безпосередньо впливати на її щастя. Експерти стверджують, що деякі продукти підвищують вироблення гормонів щастя типу ендорфіну, серотоніну й окситоцину.
16 годин тому
ТЦК не мають права перевіряти документи та затримувати людей
Уповноважений Верховної Ради України з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що представники територіальних центрів комплектування (ТЦК) не мають законних повноважень перевіряти документи громадян або якимось чином обмежувати їхні права та свободи поза певними процедурами.
16 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.