Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Валовий збір зерна нового врожаю сягнув 31 млн тонн
Станом на 18 серпня 2026 року українські аграрії вже обмолотили 6 589,34 тис. га, або 56% прогнозованих площ. Це більше, ніж торік на цю дату: у 2025 році було обмолочено 6 186,6 тис. га. Загалом зібрали 30 844,07 тис. тонн зерна за середньої врожайності 46,8 ц/га.
1 година тому
Юний спортсмен зі Збаражчини здобув «золото» на Чемпіонаті України з літнього біатлону
Представник Збаразької громади Юрій Цвях виборов заслужене перше місце на Чемпіонаті України з літнього біатлону серед юнаків та дівчат. Про вагоме спортивне досягнення юного земляка повідомили на сторінці Збаразької міської ради у фейсбуку.
1 година тому
Продавців у соцмережах перевірятимуть ДПС та поліція: кому загрожують штрафи
Державна податкова служба України посилює контроль за незареєстрованим бізнесом та продажами без належного застосування РРО (реєстратора розрахункових операцій) та ПРРО (програмного РРО). Податківці аналізуватимуть діяльність продавців у TikTok, Instagram, Telegram, Viber та WhatsApp.
2 години тому
Як заквасити огірки, щоб вони довго залишалися хрусткими
Сезон консервації огірків у розпалі, тож господині все частіше шукають перевірені способи зберегти улюблені закуски хрусткими на всю зиму. Експерти нагадують, що успіх квашення чи маринування залежить не лише від рецепта, а насамперед від правильного вибору та підготовки самих плодів.
2 години тому
Хай небо буде мирним, а Україна – чистою!
З 20 серпня до 20 вересня 2026 року в Україні та серед українців за кордоном триватимуть заходи в межах Всесвітнього дня прибирання «World Cleanup Day 2026». Всесвітній день прибирання об’єднує понад 139 мільйонів активістів у 212 країнах.
2 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.