Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Неврологи назвали просту звичку, яка покращує пам’ять
У світі, де зростає кількість випадків деменції, збереження пам’яті стає дедалі актуальнішим. Водночас ефективні рішення не завжди пов’язані з ліками — інколи найпростіші дії дають найкращий результат.
11 годин тому
Що посіяти в ґрунт у квітні, аби мати гарний урожай протягом літа
Забудьте про те, чи не зарано починати сіяти овочі на вашому городі або дачі. Усі культури, про які піде мова далі, можна безпечно сіяти на відкритому повітрі у квітні, навіть якщо це робити до останніх заморозків. Бо квітень - найкращий місяць для того, щоб виростити ці овочі з насіння безпосередньо там, де вони мають рости.
11 годин тому
Що не можна садити після цибулі: важливі правила сівозміни
Від того, що росло на грядці минулого сезону, напряму залежить, як почуватимуться нові культури. І цибуля — одна з тих рослин, після якої варто особливо уважно підбирати наступників. Бо деякі культури після неї можуть помітно слабше рости й давати гірший урожай.
11 годин тому
Рекорд України зі створення бойківських писанок встановили на Львівщині
У місті Старий Самбір на Львівщина 8 квітня встановили новий рекорд України за найбільшу кількість вручну розписаних бойківських писанок, повідомляє Книга світових рекордів. Подію організували в межах культурного заходу "Бойківська писанка єдності для Сил оборони України".
12 годин тому
Своїх героїв-захисників зустріла Монастириська громада
У Монастириській громаді відбулася зворушлива та довгоочікувана подія – додому повернулися двоє захисників: Богдан Зарічняк та Анатолій Копча. Зважаючи на особисті прохання воїнів та їх рідних, зустріч героїв пройшла без зайвої публічності та офіційних урочистостей.
12 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.