Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Синоптики повідомили, як довго в Україні триватимуть сильні морози
Потужний Азійський антициклон приніс до України морози, які можуть тривати аж до кінця січня. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила відома синоптикиня Наталка Діденко. Вона пояснила, що у цьому антициклоні зазвичай сухе повітря, слабкий вітер, спека влітку і морози взимку.
15 годин тому
Кіт, якому дозволено зупиняти президентів
У той час, як світові лідери ретельно продумують кожен свій крок, у британській політиці є персонаж, який може дозволити собі абсолютну спонтанність. Його звати Ларрі. Він – кіт, який живе на Даунінґ-стріт, 10. Основна його «робота» - головний мишолов Кабінету міністрів Великої Британії.
16 годин тому
5 натуральних методів боротьби з головним болем
Коли болить голова, багато людей покладаються на ліки, але вони пов'язані з ризиком побічних ефектів, взаємодією з ліками, звичним вживанням або залежністю. Крім традиційних знеболюючих таблеток існують і інші більш натуральні методи вирішення цієї проблеми.
20 годин тому
У чому замочити насіння перед посадкою: простий аптечний засіб, який прискорить сходи
Забезпечити гарний старт насінню перед посадкою здатний звичайний 3%-й перекис водню. Цей недорогий засіб допомагає знезаразити насіння, активувати його ріст та покращити природний імунітет. У результаті ваші рослини швидше проростають і стають стійкішими до захворювань.
20 годин тому
Як не замерзнути: 5 правил від тернопільських рятувальників
Попри прогнози метеорологів та очікування, що цьогорічна зима буде навіть м’якшою, ніж попередня, справдилося давнє правило і навіть закономірність: хочеш насмішити Господа – розкажи Йому про свої плани та сподівання. А тому варто призвичаюватися до реалій.
24 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.