Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

9 місяців тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
Змія на мешканку Техасу впала з… неба. Але на тому проблеми не скінчилися
Жахливий випадок стався у місті Сілсбі, неподалік кордону Техасу та Луїзіани. Пеггі Джонс, яка доглядає газон, відчула, що на неї впала змія. Жінка розгубилася, а рептилія – ні. Вона обвилась навколо руки Джонс і почала її кусати і бити хвостом по обличчю, розбивши окуляри Джонс.
15 годин тому
Чому в Зборові перенесли святкування Дня міста
Керівництво Зборівської міської територіальної громади звернулося до жителів та гостей міста Зборів: «Шановні жителі та гості міста Зборів! Із повагою до нашої історії, традицій та духовного спадку, інформуємо вас про важливе оновлення у святкуванні Дня міста Зборів»...
16 годин тому
Чортків’ян заздалегідь готують до відключень електроенергії
У Чорткові відбувся воркшоп та презентація інтерактивної дошки, яка допомагає розраховувати необхідну потужність та вартість системи «акумулятор + інвертор» для потреб різних споживачів. Воркшоп «Підготуйся до відключень» провела енергоменеджерка Чортківської громади Яна Бондаренко.
16 годин тому
На вихідних температура почне підвищуватися. Найбільше – на заході країни
На вихідних, 12 і 13 липня, температура в Україні трохи підвищиться. Особливо це буде помітно на заході країни, куди після сильного похолодання повернуться літні +25°...+28°. Місцями на лівобережжі пройдуть дощі та грози.
16 годин тому
Українські аграрії намолотили вже 2,6 млн тонн зерна нового врожаю
Станом на 11 липня 2025 року в Україні вже обмолочено 919,9 тис. га та намолочено 2 620,7 тис. тонн ранніх зернових та зернобобових культур. Про це повідомили в міністерстві аграрної політики та продовольства України.
17 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.