Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
8 ознак, що ви споживаєте забагато солі
Українці споживають майже вдвічі більше солі, ніж рекомендує ВООЗ. Вчені назвали вісім ознак, які можуть свідчити про надлишок натрію в організмі.
21 година тому
У США навчилися виробляти авіаційне паливо з коров’ячого гною
Останніми роками дедалі активніше говорять про необхідність виробництва синтетичного палива, здатного замінити бензин, дизель або авіаційний керосин. Теоретично всі ці сполуки можна виробляти з відновлюваних джерел – без видобутку нафти та додаткових викидів CO₂.
22 години тому
Через небезпечний грибок на Тернопільщині знищили понад 30 тисяч квітів
Ще на початку квітня 2026 року під час фітосанітарного контролю вантажу зрізаних квітів у кількості 30 640 штук інспектори Головного управління Держпродспоживслужби в Тернопільській області виявили Puccinia horiana P. Hennings, або білу іржу хризантем.
24 години тому
Vitagro та «Агропродсервіс» інвестують €40 млн у біоенергетичні проєкти на Тернопільщині та Хмельниччині
Vitagro та «Агропродсервіс» підписали меморандум про співпрацю щодо реалізації п’яти інвестиційних проєктів у сфері виробництва електроенергії, біогазу та біометану в Тернопільській та Хмельницькій областях. Меморандум підписали генеральний директор групи компаній Vitagro Петро Лабазюк та директор «Агропродсервісу» Іван Карачка.
24 години тому
Вода, в якій варили гриби, ідеальне добриво для городу і кімнатних рослин
Квітникарі зі стажем використовують це добриво замість готових промислових препаратів. Не всі про нього знають, тому просто виливають в каналізацію. Не думайте ні про що погане чи страшного, мова йде просто про грибну воду. Іншими словами - це вода, в якій варилися гриби.
1 день тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.