Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Прийнято рішення про демонтаж будинку на вул. Василя Стуса, 8 у Тернополі
Виконавчий комітет Тернопільської міської ради 28 листопада ухвалив рішення про виконання робіт з ліквідації (демонтажу) об’єкта, зруйнованого внаслідок ракетного удару 19 листопада. Йдеться про будинок на вул. Василя Стуса, 8.
17 годин тому
В Україні з’явиться перша платна дорога
Кабінет міністрів України розглядає можливість відкриття першої платної дороги. За даними Міністерства розвитку громад, пілотним проєктом може стати ділянка від Ковеля Волинської області до пункту пропуску Ягодин–Дорогуськ на кордоні з Польщею.
17 годин тому
Шість продуктів, у яких вітаміну C більше, ніж у ківі
Ми звикли вважати ківі «вітамінною бомбою». І це правда: одна чашка нарізаного ківі містить 134 мг вітаміну С, що покриває добову норму на 148%. Але існує чимало продуктів, які перевершують ківі за вмістом цього важливого елемента. Деякі з них екзотичні, а деякі — ростуть на кожному українському городі.
17 годин тому
Як напувати курей взимку, щоб вони не хворіли і добре неслися
Вода для курей така ж важлива, як і корм. Якщо птахи недоотримують рідину, вони починають гірше їсти, перестають нормально нестися, слабшають і можуть навіть загинути. Тому правильне напування — одна з головних умов утримання домашньої птиці.
17 годин тому
То вони чоловік і дружина, чи… близнюки
Чоловік і дружина з китайської провінції Ґуандун стали відомими через неймовірну схожість. Настільки, що багато хто жартує: вони мабуть були давно загубленими братом і сестрою. Подружжя керує магазином традиційної медицини. Обоє походять із родин із багаторічним досвідом у цій сфері, проте спершу їхній бізнес важко було розкрутити.
19 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.