Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
«Мільйон дітей моляться на вервиці за мир». Серед них - і учні Угринівської гімназії на Підгаєччині
Цього року міжнародна молитовна ініціатива «Мільйон дітей моляться на вервиці за мир» триватиме цілий тиждень – з 1 по 7 жовтня – щоб парафії, катехитичні школи, спільноти та родини могли обрати один чи кілька днів для щирої молитви та долучатися до спільного прагнення миру і єдності.
6 годин тому
Користь квашеної капусти: чому варто додати її до осіннього раціону
Квашена капуста – один із продуктів, які традиційно з’являються на столі восени. Вона має характерний кислуватий смак і добре поєднується з багатьма звичними стравами. Та окрім смакових властивостей, квашена капуста має й певну користь для організму.
8 годин тому
В індустріальному парку Chortkiv-West будують завод з рафінації олії
Про це на своїй фейсбук-сторінці повідомив заступник голови комітету з питань економічного розвитку Верховної Ради України Дмитро Кисилевський, зазначивши «В індустріальному парку Chortkiv-West (Тернопільська область) завершено монтаж обладнання першої черги нового заводу з рафінації олії».
11 годин тому
Робота до душі: історія нового старту в 50+
Проєкт для людей старше 50 років «Досвід має значення» вкотре доводить, що професійний досвід ніколи не втрачає своєї цінності, а якщо ще додаються бажання працювати, підтримка фахівців служби зайнятості та відкритість роботодавців, народжуються нові можливості.
12 годин тому
Агроленд організовує мотопробіг на честь захисників і захисниць України
4 жовтня в етнопарку сімейних вражень Агроленд проходитиме національний благодійний Фестиваль гарбуза та хліба в рамках днів трипільської культури в Україні. Серед інших заходів планується мотопробіг на честь наших захисників і захисниць, яких Україна вшанувала на Покрову.
12 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.