Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Шість причин, чому лимон має бути в щоденному раціоні
Лимони мають переваги для здоров'я, які можуть позитивно впливати на багато частин тіла. Дієтологи виділили шість корисних властивостей цитрусового фрукта, які змусять вас мати його щодня у своєму раціоні.
13 годин тому
За бур'яни біля будинку можуть оштрафувати: хто ризикує заплатити 1700 грн
Заросла бур'янами земельна ділянка може стати не лише приводом для скарг сусідів, а й підставою для штрафу. Закон зобов'язує власників і користувачів земельних ділянок своєчасно косити траву, знищувати бур'яни та підтримувати територію в належному стані.
14 годин тому
Білі мештики. Невигадана життєва історія
Прокинулася вся у холодному поту. Знову той сон, який сниться чи то мариться їй із самого дитинства. Як жах, як пересторога, і обов’язково перед якоюсь несподіванкою. Терла лоб, ніби намагаючись стерти з нього сліди нічного жаху. Але нічні видіння нікуди не дівалися.
14 годин тому
Китайці здають свої обличчя в оренду за… $700
Стрімкий розвиток ШІ-драм у Китаї породив новий ринок – платформи, де люди можуть ліцензувати власні обличчя для використання в контенті, згенерованому штучним інтелектом. Виплати складають від $15 до $700, залежно від умов угоди та масштабів застосування.
17 годин тому
Кількість пенсіонерів скоротилася до історичного мінімуму
На початок поточного року в Україні налічувалося близько 10,2 млн пенсіонерів, а на початок 2022-го року було 11,1 млн пенсіонерів. Серед причин скорочення кількості пенсіонерів – періодична постійна та обовʼязкова фізична ідентифікація пенсіонерів-внутрішньо переміщених осіб та біженців за кордоном, а також зупинка виплат за неактивними картками.
18 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.