Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
У віденській оселі славетного Івана Марчука оселилася кицька з прикарпатського притулку
Волонтери івано-франківського притулку «Дім Сірка» доправили свою підопічну до Відня, де вона стала частиною родини легендарного українського митця, нашого земляка з Москалівки на Ланівеччині Івана Марчука. Про це повідомила керівниця притулку Наталія Когут.
4 години тому
Ідеї для ситної вечері: перевірені рецепти
Зимові вечори створені для затишних, теплих і поживних страв, які не лише втамовують голод, а й зігрівають.
4 години тому
2000 гривень на здоров’я: як на Тернопільщині працює програма «Скринінг 40+»
З 1 січня 2026 року в Україні стартувала масштабна державна ініціатива – «Національний скринінг здоров’я 40+». Це стратегія, що покликана змінити підхід українців до власного життя. Про те, як працює цей механізм, чому гроші на «Дія.Картці» – це не просто бонус, а інвестиція у виживання, розповідає Оксана Чайчук, генеральна директорка ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».
4 години тому
Енергетична безпека - в особливому фокусі влади Тернопільщини
Разом із народними депутатами, науковцями-експертами, представниками бізнесу, операторів систем розподілу газу та електроенергії відбулася нарада під головуванням начальника Тернопільської ОВА Тараса Пастуха щодо енергетичної стійкості області в умовах воєнного стану.
4 години тому
Від рідної Козови – до Піднебесної Конфуція
Коли мене запитують, чи є майбутнє в України, я справедливо обурююся. А як же інакше?! Адже у нашій країні розумна, креативна, рішуча і неймовірно перспективна молодь. Це покоління, яке вміє головне – думати, аналізувати й знає, що своє майбутнє потрібно будувати власноруч. Саме на таких людях і триматиметься завтрашній день нашої держави.
4 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.