Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Мешканців багатоповерхівки збудили серед ночі не сирени, а… мекання кози
Дніпро продовжує дивувати. Поки місто спало, у звичайній дев’ятиповерхівці на проспекті Героїв розгорталася справжня детективно-фермерська історія. Близько другої ночі мешканці будинку №21 прокинулися не від сирен, а від наполегливого й дуже гучного мекання. Джерело звуку виявили на шостому поверсі — прямо посеред під’їзду стояла… коза.
2 години тому
Польські фермери анонсували протест на кордоні з Україною
Польські фермери запланували протест на кордоні з Україною 23 січня, але обіцяють не блокувати проїзд через пункт пропуску «Долгобичув-Угринів». Про це розповів генконсул України в Любліні Олег Куць. Зібрання буде проводитись уздовж дороги, щоб не заважати руху транспорту.
2 години тому
Місяць тверезості: тіло і розум подякують
Відмова від алкоголю лише на місяць – це не просто виклик силі волі, а справжнє перезавантаження для всього організму. Експерти зазначають, що навіть 30-денна пауза запускає каскад позитивних змін, які стають помітними вже з першого тижня.
2 години тому
Смачні «подруги» для хліба: перевірені рецепти оригінальних намазок
Кожна скибка свіжого хліба мріє про ідеальну компанію, яка розкриє її смак і додасть справжньої ситності. У зимовий період ми підібрали для вас п’ять особливих «подруг» – оригінальних намазок, створених із найпростіших продуктів, що є в кожній українській коморі.
2 години тому
«Оксамитова» душа української моди
Кажуть, що в будь-якому куточку планети, серед тисячного натовпу, українку можна впізнати безпомилково. У той час як раціональна Європа обирає практичний мінімалізм під девізом «головне – зручність», наші жінки несуть себе як коштовність.
2 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.