Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

1 рік тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Відомий телеведучий Дмитро Комаров влаштував різдвяну вечерю в печері на Тернопільщині
У випуску «Світ навиворіт. Україна» глядачі побачать унікальну на весь світ печеру «Оптимістична», що на Тернопільщині - найдовшу гіпсову печеру світу. У ній знімальна група разом з ведучим Дмитром Комаровим відзняла незвичайний новорічний випуск з куштуванням різдвяних страв.
5 годин тому
Дівчинка з минулого. Невигадана історія з життя
Після пронизливого, аж колючого зимового вітру, що залишився там, за дверима теплого супермаркету, Каті здалося, що вона заходить у теплі морські хвилі. Умить її накрив спогад першого знайомства з морем, коли тітка Галина взяла її із собою у Генічеськ.
11 годин тому
Городники пояснили, як виростити кріп на підвіконні
Кріп – це невибаглива рослина, яка легко росте навіть на підвіконні. Завдяки йому ваша кухня завжди матиме свіжу зелень для салатів, супів чи гарнірів.
11 годин тому
Найкумеднішим знімком дикої природи у 2025 році стала світлина «Дай п’ять!»
Дика природа вражає не лише своєю красою та рекордами, але і кумедністю. Щорічний міжнародний фотоконкурс Nikon Comedy Wildlife Awards визначив найкумедніші фото дикої природи за 2025 рік. Як повідомляє сайт конкурсу, «загальним переможцем» став знімок горили, що стрибає через лісову галявину.
13 годин тому
Швидше зацвісти орхідеям допоможе… рисова вода
Вирощування кімнатних рослин, зокрема орхідей, потребує терпіння та послідовності. Існує чимало способів, які допоможуть підтримувати їх у здоровому та красивому стані. Експерти розповіли про використання рисової води, яка забезпечить орхідею поживними речовинами.
14 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.