Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Понад 250 кущів помідорів 18 різних сортів вирощує тернополянин Григорій Жук
Улюбленою справою займається майже 40 років. Усі помідори чоловік висаджує рядочками і підписує кожен сорт. За роки праці добре знає особливості кожного сорту, збирає насіння для розсади наступного сезону.
7 хвилин тому
Маленька ягода – велика користь: лікарі розповіли всю правду про чорницю
Більшість із нас звикла вважати чорниці «вітаміном для очей», проте останні наукові дослідження доводять: ця лісова красуня здатна на значно більше.
18 хвилин тому
Соковита випічка з яблук і груш: перевірені рецепти
Осінь – це час, коли дім має пахнути корицею, карамеллю та запеченими фруктами. Коли за вікном холоднішає, немає нічого кращого, ніж чашка гарячого чаю зі шматочком пирога, що ще зберігає тепло духовки. Яблука та груші – це головні скарби цього сезону, які ідеально доповнюють одне одного в випічці.
23 хвилини тому
Новий шкільний автобус – для ліцеїстів Козівської громади
Напередодні нового навчального року в Козівській громаді відбулася гарна подія – ліцей імені Володимира Герети отримав новий шкільний автобус, придбаний за кошти державної субвенції та співфінансування з місцевого бюджету. Урочиста церемонія вручення сертифіката та ключів від шкільного автобуса відбулася з участю начальника Тернопільської ОВА Тараса Пастуха, голови Козівської територіальної громади Сергія Добалюка, начальниці відділу освіти, культури, молоді та спорту селищної ради Марії Іваніцької. Сергій Володимирович висловив вдячність обладміністрації за плідну співпрацю в інтересах жителів Козівської громади.
31 хвилина тому
В умовах закритих портів та утрудненої логістики нішеві культури стають порятунком для аграріїв
Скажімо, агрохолдинг «Ландекс Агро» (Харківська область) планує у сезоні 2027 року суттєво розширити посіви нішевих культур. Результати поточного сезону підтвердили перспективність напряму. Загальна площа під льоном олійним, нутом і соєю зросте до понад 5,1 тис. га.
42 хвилини тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.