Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

Коли бракує вітамінів

Є ряд симптомів, які вказують на брак певних вітамінів в організмі.

2 роки тому Джерело:

Тріщини у куточках губ. Коли ви помічаєте тріщини у куточках губ, це може бути ознакою нестачі таких елементів, як залізо та цинк, та деяких вітамінів, таких як ніацин (В3), рибофлавін (В2) та В12. Таке може бути часто, особливо, якщо ви вегетаріанець. Такі збої можуть статися і під час дієт, якщо не споживати достатньо білка, необхідного для імунної системи.

 
Сильні судоми мʼязів. Судоми, ймовірно, є ознаками, про які чуємо найчастіше, тому що зʼявляються через дефіцит низки елементів. Вони можуть бути ознаками нестачі магнію, калію чи кальцію. 


Відсутність смакових відчуттів. Найчастіше зникнення відчуття смаку є ознакою дефіциту цинку. Те, як смак залежить від дефіциту цинку, досі неясно, але одним із пояснень може бути те, що цинк необхідний для виробництва слинних ферментів і підтримки смакових рецепторів. 


Прищі на щоках, руках, стегнах... Це може бути ознакою дефіциту незамінних жирних кислот і вітамінів А і D. У такому разі необхідно зменшити кількість трансжирів і споживати більшу кількість ненасичених жирів. 
 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Покращує зір та сон: назвали сім плюсів м'яти
Більшість корисних властивостей м’яти пов’язані з її рослинними сполуками та вмістом ефірної олії, зокрема флавоноїдами, ментолом і терпенами. Саме цей унікальний склад забезпечує ароматній траві чимало потенційних переваг для здоров’я
3 години тому
Як надовго зберегти зелень свіжою: що потрібно знати
Більшість видів зелені можна зберігати й за кімнатної температури, однак у таких умовах вона залишатиметься свіжою не довше ніж 3–4 дні. Якщо треба зберегти зелень довше, краще скористатися холодильником або морозильною камерою.
3 години тому
Уряд виділив 22 млн грн на посилення енергетичної стійкості закладів освіти Тернопільщини
Щоб оперативно розпочати реалізацію проєктів енергетичної стійкості, начальник Тернопільської ОВА Тарас Пастух зустрівся з керівниками 10 закладів освіти обласного підпорядкування, які увійшли до переліку отримувачів державної субвенції.
4 години тому
Найбільший лабіринт із соняшників відкрили в Києві на ВДНГ!
У Києві на виставці досягнень народного господарства (ВДНГ) відкрили найбільший лабіринт із соняшників. Його створила компанія «Кернел» – виробник соняшникової олії «Щедрий Дар» і «Стожар». Лабіринт займає майже пів гектара, а для його створення використали 10 650 соняшників.
4 години тому
Одне літнє підживлення допоможе збільшити головки часнику вдвічі
Цей диво-настій перевірено не одним поколінням городників. Секрет гарного врожаю часнику полягає у правильних підживленнях.
5 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.