Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Плачте на здоров’я: 4 причини, чому сльози можуть бути корисні

З дитинства нас вчать, що плакати – це погано. Але плач – це природна реакція на емоційні переживання як для жінок, так і для чоловіків. Це не ознака слабкості, а доказ того, що ми живі люди зі складними почуттями. Дозволяючи собі плакати, ми дбаємо про своє ментальне здоров'я і стаємо більш стійкими до стресів.

Плачте на здоров’я: 4 причини, чому сльози можуть бути корисні

З дитинства нас вчать, що плакати – це погано. Але плач – це природна реакція на емоційні переживання як для жінок, так і для чоловіків. Це не ознака слабкості, а доказ того, що ми живі люди зі складними почуттями. Дозволяючи собі плакати, ми дбаємо про своє ментальне здоров'я і стаємо більш стійкими до стресів.

1 рік тому Джерело:

 

Чому варто дозволити собі поплакати?

 

Звільнення від емоційного тягаря. Сльози – це природний механізм вивільнення негативних емоцій. Коли ми плачемо, ми даємо вихід гніву, смутку, розчаруванню тощо. Це допомагає нам полегшити емоційний біль та зняти внутрішню напругу.

 

Зменшення фізичного болю. Дослідження показують, що сльози сприяють виробленню речовин, які допомагають організму послабити біль, боротися зі стресом та запаленням.

 

Покращення настрою. Після плачу ми часто почуваємося спокійнішими та розслабленими. Це пов'язано з тим, що під час плачу в організмі виробляються ендорфіни – гормони щастя.

 

Зниження рівня стресу. Сльози допомагають організму отримати емоційну розрядку, нормалізують артеріальний тиск та покращують сон.

 

Часто ми боїмося, що ми будемо засуджені за прояв почуттів. Говоримо собі, що сльозами біді не зарадиш. Проте, пам’ятайте: кожна людина має право на свої емоції. Не соромтеся плакати, коли вам цього хочеться. Це допоможе вам стати щасливішими та здоровішими.

 

Джерело: Ти як?

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Батько чекав на повернення сина з полону три роки…
Вперше за 5 місяців відбувся обмін полоненими, в Україну вдалося повернути 157 бранців кремля, серед яких військові (150 людей) та цивільні (семеро). Як повідомила Соломія Українець, Іван Романов три роки чекав на повернення з неволі рідного сина, бійця 72-ї бригади…
4 години тому
Дозволено 100% бронювання ще одній категорії підприємств
Кабінет міністрів дозволив виробникам трансформаторного обладнання бронювати 100% співробітників, повідомила у своєму Telegram-каналі прем’єр-міністерка Юлія Свириденко: «Підприємства, які виробляють та відновлюють трансформатори для енергетики, зможуть забронювати всіх військовозобов’язаних працівників».
5 годин тому
Як змусити курей нестися взимку: секрети ідеального раціону від птахівників
Взимку наші пернаті підопічні переживають чималий стрес. Замість того, щоб радувати господарів свіжими яйцями, організм курки перемикається в режим виживання і зосереджується на обігріві власного тіла. Як наслідок, продуктивність різко падає, а то й зникає зовсім. Щоб підтримати несучок у цей непростий період, необхідно переглянути їхнє меню.
6 годин тому
У МОЗ розвіяли популярні міфи про корисні властивості соди
Міністерство охорони здоров'я розвіяло поширені міфи про корисні властивості соди. Лікарі рекомендують не займатися самолікуванням за допомогою цього засобу.
7 годин тому
Агропродукція залишається основою українського експорту, а його географія розширюється
Про це заявив заступник міністра економіки, довкілля та сільського господарства Тарас Висоцький. За його словами, торік обсяг аграрного експорту України сягнув 22,6 млрд доларів, що становить близько 56% усього експорту країни.
7 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.