Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Плачте на здоров’я: 4 причини, чому сльози можуть бути корисні

З дитинства нас вчать, що плакати – це погано. Але плач – це природна реакція на емоційні переживання як для жінок, так і для чоловіків. Це не ознака слабкості, а доказ того, що ми живі люди зі складними почуттями. Дозволяючи собі плакати, ми дбаємо про своє ментальне здоров'я і стаємо більш стійкими до стресів.

Плачте на здоров’я: 4 причини, чому сльози можуть бути корисні

З дитинства нас вчать, що плакати – це погано. Але плач – це природна реакція на емоційні переживання як для жінок, так і для чоловіків. Це не ознака слабкості, а доказ того, що ми живі люди зі складними почуттями. Дозволяючи собі плакати, ми дбаємо про своє ментальне здоров'я і стаємо більш стійкими до стресів.

1 рік тому Джерело:

 

Чому варто дозволити собі поплакати?

 

Звільнення від емоційного тягаря. Сльози – це природний механізм вивільнення негативних емоцій. Коли ми плачемо, ми даємо вихід гніву, смутку, розчаруванню тощо. Це допомагає нам полегшити емоційний біль та зняти внутрішню напругу.

 

Зменшення фізичного болю. Дослідження показують, що сльози сприяють виробленню речовин, які допомагають організму послабити біль, боротися зі стресом та запаленням.

 

Покращення настрою. Після плачу ми часто почуваємося спокійнішими та розслабленими. Це пов'язано з тим, що під час плачу в організмі виробляються ендорфіни – гормони щастя.

 

Зниження рівня стресу. Сльози допомагають організму отримати емоційну розрядку, нормалізують артеріальний тиск та покращують сон.

 

Часто ми боїмося, що ми будемо засуджені за прояв почуттів. Говоримо собі, що сльозами біді не зарадиш. Проте, пам’ятайте: кожна людина має право на свої емоції. Не соромтеся плакати, коли вам цього хочеться. Це допоможе вам стати щасливішими та здоровішими.

 

Джерело: Ти як?

 

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Синоптики повідомили, як довго в Україні триватимуть сильні морози
Потужний Азійський антициклон приніс до України морози, які можуть тривати аж до кінця січня. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила відома синоптикиня Наталка Діденко. Вона пояснила, що у цьому антициклоні зазвичай сухе повітря, слабкий вітер, спека влітку і морози взимку.
16 годин тому
Кіт, якому дозволено зупиняти президентів
У той час, як світові лідери ретельно продумують кожен свій крок, у британській політиці є персонаж, який може дозволити собі абсолютну спонтанність. Його звати Ларрі. Він – кіт, який живе на Даунінґ-стріт, 10. Основна його «робота» - головний мишолов Кабінету міністрів Великої Британії.
16 годин тому
5 натуральних методів боротьби з головним болем
Коли болить голова, багато людей покладаються на ліки, але вони пов'язані з ризиком побічних ефектів, взаємодією з ліками, звичним вживанням або залежністю. Крім традиційних знеболюючих таблеток існують і інші більш натуральні методи вирішення цієї проблеми.
20 годин тому
У чому замочити насіння перед посадкою: простий аптечний засіб, який прискорить сходи
Забезпечити гарний старт насінню перед посадкою здатний звичайний 3%-й перекис водню. Цей недорогий засіб допомагає знезаразити насіння, активувати його ріст та покращити природний імунітет. У результаті ваші рослини швидше проростають і стають стійкішими до захворювань.
20 годин тому
Як не замерзнути: 5 правил від тернопільських рятувальників
Попри прогнози метеорологів та очікування, що цьогорічна зима буде навіть м’якшою, ніж попередня, справдилося давнє правило і навіть закономірність: хочеш насмішити Господа – розкажи Йому про свої плани та сподівання. А тому варто призвичаюватися до реалій.
24 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.