Як зазначають медики, цитрус допомагає наситити каву антиоксидантами, які допомагають запобігти передчасному старінню, зміцнюють імунітет, насичують вітаміном С. Все це особливо корисно у сезон застуд, пише Газета по-українськи.

Зерна кави містять цинк, залізо, вітаміни групи В. Але це не всі плюси напою. Суміш кави та лимона допомагає покращити обмін речовин.

Міцну каву рекомендується запивати водою.

Фахівці нагадують, що кофеїн добре стимулює кровотік, у тому числі через нирки, тому має сечогінну дію і виводить рідину. Це особливо корисно для тих, хто страждає від набряків.

При цьому важливо не переборщувати із напоєм. За добу не варто випивати більше трьох чашок кави. При цьому не слід замінювати чашкою напою, що бадьорить, повноцінний сніданок.

0

0

0

0

Ви вже відреагували