Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
100-річна жителька Великих Гаїв Мирослава Жминда: «Окупанти хочуть українців знищити, але ми не здамося ніколи»…
Мирославі Жминді з Великих Гаїв, що на Тернопільщині, 21 квітня виповниться 101 рік. І вона ще самостійно читає книжки, цитує напам’ять українськи поетів та письменників, співає народні пісні. За її словами, особливо шанує творчість Тараса Шевченка.
7 годин тому
Президентською стипендіаткою стала й викладачка Теребовлянського фахового коледжу культури і мистецтв Інна Савчук
Згідно з Указом Президента України, їй призначено стипендію для молодих майстрів народного мистецтва. Ця нагорода є високим визнанням її професіоналізму та вагомого внеску у збереження духовних традицій нашого краю.
7 годин тому
Город без шкоди для здоров’я: 9 правил безпечної роботи навесні
З приходом весни багато українців повертаються до роботи на городі. Однак різке фізичне навантаження після зими може нашкодити здоров’ю. Робота без перерв, води та правильної техніки навіть звичні справи може перетворити на причину болю в спині, підвищеного тиску та інших ускладнень.
7 годин тому
Наш колега-журналіст Юрій Кулик отримав президентську відзнаку «Золоте серце»
Міністерка у справах ветеранів Наталія Калмикова, перебуваючи з візитом у Тернополі, за дорученням Президента України вручила відзнаку «Золоте серце» співзасновнику фонду «Файне.ЮА» Юрію Кулику за його понад десятирічну волонтерську діяльність. Про це повідомили в Тернопільській обласній військовій адміністрації.
7 годин тому
Як швидко прибрати жовті плями з білого одягу без дорогих засобів
Досвідчені господині знайшли спосіб швидко та безпечно для тканини прибрати жовті плями з білого одягу. Для цього достатньо приготувати суміш із трьох простих інгредієнтів.
7 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.