Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Десять найкращих продуктів для здоров'я очей
Здоров’я очей напряму залежить від харчування. Деякі продукти допомагають захистити сітківку, підтримують гостроту зору та знижують ризик вікових захворювань очей.
7 годин тому
Як отримати ранній урожай огірків: секрети вирощування
Хрусткі ранні огірки — це не випадковість, а результат правильної технології. Якщо знати кілька прийомів, урожай можна отримати на 3–5 тижнів раніше.
7 годин тому
Через рішення Кабміну стоїмо на порозі дефіциту ліків
Європейська Бізнес Асоціація (ЄБА) підтримала розширення переліку безкоштовних або дешевших препаратів у програмі «Доступні ліки». Проте великі компанії занепокоєні новими правилами фінансування, які запропонував Кабмін, застерігаючи, що вони можуть нашкодити ринку.
11 годин тому
Україна до кінця 2026 року вироблятиме 150 млн кубів біометану
Україна планує завершити 2026 рік із виробництвом близько 150 млн кубометрів біометану. Основним драйвером розвитку ринку має стати експорт до Європейського Союзу. Про це повідомляє Міністерство економіки, довкілля та сільського господарства України.
12 годин тому
Бандура з Тернополя вперше в історії звучала на сцені Євробачення
Вперше в історії на сцені Євробачення зазвучала українська бандура. На міжнародному пісенному конкурсі представники України - Leléka з піснею «Ridnym» - представили номер, у якому особливе місце зайняв автентичний український інструмент, виготовлений тернополянами.
12 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.