Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Україна повернула з російського полону ще 200 захисників
На своїй сторінці у Telegram український омбудсман Дмитро Лубінець повідомив, що Україна повернула з російського полону 200 захисників. За його словами, обмін відбувся у межах першого етапу на виконання домовленостей, досягнутих у ході перемовин у Женеві.
16 хвилин тому
Які кольори виходять на подіум світової моди навесні 2026 року, або кінець епохи темних відтінків
Зимовий сезон із його темними палітрами залишається позаду, поступаючись місцем жаданій свіжості. Весняна мода 2026 року закликає впустити у гардероб більше світла та легкості. Тобто, замість звичного чорного та коричневого на подіуми виходить колір, який диктує правила нової розкоші.
50 хвилин тому
Обсяг ринку землі в Україні перевищив 1 млн га
З моменту фактичного скасування мораторію на продаж сільськогосподарської землі 1 липня 2021 року та станом на 3 березня 2026 року було укладено 334 803 угоди купівлі-продажу земельних ділянок загальною площею 1,001 млн гектарів. Про це повідомляє пресслужба Держгеокадастру України.
1 година тому
Як виховати впевнену та самостійну доньку: 5 важливих кроків
У наш час і досі є батьки, які заохочують доньок поводитися як ніжні «принцеси», очікуючи, що щастя їм забезпечить хтось інший. Однак такі установки можуть обмежувати розвиток дитини, заважаючи їй реалізувати свій потенціал, мрії та впевнено рухатися вперед.
2 години тому
«Воїни світла» оживили у стінах Збаразького замку тему незламності
У стінах Збаразького замку, який упродовж століть бачив боротьбу й облоги, знову ожила тема незламності. Тут відкрили оновлену виставку «ВОЇНИ СВІТЛА» – артпроєкт, що є свідком сили духу українських бійців, мандрує Україною та світом, щоразу доповнюючись новими роботами й історіями.
2 години тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.