Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
4 рецепти з перекисом водню для будь-яких проблем з рослинами
Перекис водню - це не лише засіб для дезінфекції ран або чистки поверхонь. У садівництві він виконує роль природного аератора, допомагає боротися з грибковими захворюваннями, стимулює кореневий ріст і підвищує стійкість рослин до несприятливих умов. Такий засіб цінують за його доступність, безпеку та багатофункціональність.
8 годин тому
У Тернополі оголосили переможців конкурсу «Борітеся - поборете»
Про це днями повідомили на фейсбук-сторінці департаменту культури і туризму Тернопільської обласної військової адміністрації. Як відомо, обласний конкурс читців «Борітеся - поборете» провели до 212-ї річниці від дня нраодження Тараса Шевченка. Участь у конкурсі взяли 65 декламаторів.
8 годин тому
В Японії навчилися розуміти плач немовлят і перекладати його зрозумілою мовою
У Японії розробили застосунок Awababy на базі штучного інтелекту, який допомагає батькам зрозуміти, чому плаче дитина. Влада країни сподівається, що він знизить рівень стресу в перші роки виховання. Цей застосунок може розпізнавати голод, самотність, коліки в животі та багато іншого.
8 годин тому
О 3:00 год. 29 березня не забудьте перевести стрілки годинників на годину вперед
Кожен українець знає, що двічі на рік у нашій країні переводять стрілки годинників. Останньої неділі березня відбувається перехід на літній час, а в останню неділю жовтня – повернення до зимового. Така практика існує вже багато років, хоча питання про її реальну користь залишається дискусійним.
9 годин тому
Кришталева річниця. Невигадана життєва історія
Марина розглядала своє відображення крізь золотисті бульбашки ігристого. Келих у руці здавався важким, а погляд – чужим. Вона рішуче відкинула волосся і підняла підборіддя. Це була поза сильної жінки, але насправді Марина просто намагалася не дати сльозам скотитися по щоках.
13 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.