Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Робота нашого краянина – у Європарламенті
На відкритій щойно у просторому залі цієї поважної установи виставці «Arte per tutti con tutti» («Мистецтво для всіх з усіма»), яку організувала депутат Європарламенту від Італії К’яра Джемма, представлена і часточка нескореності України, втілена мешканцем села Висічка на Борщівщині Володимиром Симанишиним в образі українського соняшника…
2 години тому
Картон на грядках: покращує родючість, зберігає вологу, захищає коріння рослин…
Картон, який зазвичай вважають відходами, може стати цінним помічником для городників, суттєво покращуючи стан ґрунту і спрощуючи догляд за ділянкою без додаткових витрат чи виснажливої роботи. Досвідчені городники не викидають картон, а використовують.
3 години тому
Як назвати сина: красиві рідкісні імена
Рідкісними можна назвати ті імена, що зустрічаються нечасто або мають незвичайне походження. Це можуть бути старовинні імена, запозичені з інших культур або створені батьками шляхом комбінування різних звуків. Деякі з них звучать благородно, інші — сучасно й оригінально.
19 годин тому
Чим перекусити перед сном, щоб міцно спати
Коли пізній вечір підштовхує до холодильника, важливо обрати перекус, який не завадить сну, а навпаки - допоможе міцніше заснути.
21 година тому
Як правильно вибрати мандарини - найсолодші і без кісточок
Взимку люди купують мандарини кілограмами. Але далеко не всі задумуються про те, як їх вибирати. А часто взагалі купують те, що дешевше. Це неправильно, бо можна випадково купити кислі фрукти. Якщо хочете купити смачні та солодкі мандарини, то треба уважно придивлятися до них у магазині.
21 година тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.