Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Це вже не українське мистецтво… І це не українські артисти!
Давайте говорити не про Настю і Потапа, а значно ширше. Хіба, ви, люди, ще не зрозуміли однієї залізної закономірності? Усе, що з’явилося на українській поп-сцені і в українському шоу-бізі, починаючи з з 2000-х років - це вже не українське мистецтво. І це не українські артисти!
2 години тому
5 найкорисніших круп для щоденного раціону
Гречка, рис і вівсянка — корисні крупи, які варто регулярно включати до раціону. Їх можна чергувати, додаючи до меню різноманітні страви.
2 години тому
У Міжнародний день чистих берегів на Тенопільщині прибрали береги кількох водойм
Щорічно у третю суботу вересня (цьогоріч - 19 вересня) більшість країн світу проводять екологічні акції в рамках Міжнародного дня чистих берегів, яке з кожним роком набуває все більшої популярності. З ініціативи Регіонального офісу водних ресурсів у Тернопільській області акцію провели і в області.
5 годин тому
Капусту не завжди треба зрізати відразу після похолодання. Як визначити правильний момент збору
Пізню білокачанну капусту не обов’язково зрізати після першої прохолодної ночі. Дозрілий качан добре переносить помірне осіннє похолодання, а невеликий холод навіть може зробити смак листя м’якшим. Однак залишати врожай на грядці до сильного промерзання теж не варто, особливо якщо капусту планують довго зберігати.
5 годин тому
Українцям радять зробити запас продукти та речей до холодів: про що подбати найперше
Початок холодів вимагає планування й поступової підготовки оселі та запасів. Натомість від поспішних закупівель в останню хвилину ефективніше формувати резерви з осені, звертаючи увагу на базові продукти, засоби для екстрених ситуацій та медично-гігієнічні потреби.
6 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.