Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

3 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Свіжий хліб може нашкодити: кому варто відмовитися від нього
Аромат свіжоспеченого хліба та хрустка скоринка роблять його особливо апетитним. Водночас гарячий м’якуш може важче перетравлюватися, тому в деяких випадках краще їсти вчорашній або підсушений хліб.
8 годин тому
Господарське мило – не лише для прання: 10 способів використати його в побуті
Господарське мило стане у пригоді не лише під час прання. Ним можна виводити плями, очищати кухонні поверхні, губки, текстильне взуття та садовий інвентар.
8 годин тому
Інвестиції та фінансова спроможність: практичні інструменти розвитку громад
Тернопільська обласна військова адміністрація спільно з Офісом Конгресу місцевих та регіональних влад при Президентові України провели виїзну стратегічну сесію Living Lab «Інвестиції та фінансова спроможність: практичні інструменти розвитку громад». Захід об’єднав голів територіальних громад області, представників влади та провідних експертів.
14 годин тому
Смородина буде великою та солодкою: секрет підживлення картопляним лушпинням
Багато садівників навіть не здогадуються, що один із найцінніших і найефективніших засобів для отримання рекордного врожаю смородини щодня опиняється у їхньому відрі для сміття. Йдеться про звичайне картопляне лушпиння. Це абсолютно безкоштовне, екологічно чисте та натуральне підживлення здатне перетворити дрібні та кислі ягоди на великі, соковиті та солодкі.
14 годин тому
Хто виготовив і «випустив» у Тернополі «Пташку Свободи»
У Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці спеціалісти обласного методичного центру народної творчості провели майстер-клас для учнів 8 класу Тернопільської школи №23 із виготовлення «Пташки Свободи» з ниток.
15 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.