Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Як очистити пригорілу емальовану каструлю: чотири прості способи
Емальовані каструлі популярні завдяки доступній ціні, привабливому вигляду та безпечності. Але навіть у досвідчених господинь іноді пригорає їжа. У таких випадках не варто терти нагар щіткою — є прості способи очистити посуд без пошкодження емалі.
9 годин тому
П'ять порад, які допоможуть відволіктися від негативних думок
Через постійний потік тривожних новин багатьох українців переслідують негативні думки. Щоб не зациклюватися на них, варто переключати увагу на корисні та приємні заняття.
11 годин тому
«Агроном» - так називали кота, що завзято допомагав на городі. В якій валюті він отримує «зарплату»?
Домашні улюбленці, скажімо коти чи собаки, як повноправні члени родини, нерідко долучаються й до виконання хатніх або ж городніх турбот. Не винятком став і герой нашої історії – котик взявся допомагати господарям обробляти город. Відеороликом із пухнастим поділилися в мережі Threads.
12 годин тому
Правильна обрізка бузку – на початку літа: чому вона дуже важлива
Бузок добре реагує на регулярну обрізку. Більше того, вона йому необхідна, щоб кущі провітрювалися і добре освітлювалися сонцем. Обрізка також покращує цвітіння бузку. Про це повідомляється на сайті відомої порадниці, американської підприємиці польського походження Марти Стюарт.
12 годин тому
За квітень і травень Україна звільнила більше територій, ніж захопила росія
Ефективність російської наступальної кампанії знижується, попри застосування різних методів картографування для аналізу ситуації на поді бою. Українські військові в травні звільнили більше території, ніж вдалося захопити росіянам. Про це повідомляється у звіті Інституту вивчення війни (ISW).
14 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.