Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

3 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Дивовижний експеримент з бджолами в космосі спантеличив учених на Землі
Незвичайний експеримент придумав американський учень Ден Поскевич у межах молодіжної програми NASA. Хлопець прагнув зʼясувати, чи здатні комахи будувати стільники без сили тяжіння та чи збережуть вони правильну шестикутну форму.
9 хвилин тому
Пух, шерсть чи синтепон: як обрати теплу ковдру на зиму
Зимова ковдра має добре утримувати тепло, але не створювати дискомфорту під час сну. Під час вибору важливо враховувати тип наповнювача, вагу виробу та особливості догляду.
13 годин тому
Здоров’я очей: які овочі та фрукти допомагають підтримувати гостроту зору
Здоров’я очей залежить не лише від віку, а й від харчування. Повноцінний раціон допомагає забезпечити організм вітамінами та мінералами, необхідними для нормального зору.
14 годин тому
Тернополянка Олександра Черевата здобула срібло чемпіонату Європи з боксу
Боксерка з Тернополя Олександра Черевата стала срібною призеркою чемпіонату Європи серед юніорок. У фіналі вагової категорії до 54 кг спортсменка поступилася представниці Великої Британії. Для Олександри це чергове вагоме досягнення у спортивній кар’єрі.
17 годин тому
Іноземні волонтери – для Козівської лікарні
Днями КНП «Козівська центральна районна лікарня» Козівської селищної ради отримало чергову гуманітарну допомогу від благодійної організації «Johanniter Mission Siret», – повідомляє фб-сторінка лікувального закладу. Цього разу іноземні волонтери передали для потреб кластерної лікарні в Козові 6 багатофункціональних ліжок, 30 вогнегасників, продукти харчування та засоби гігієни.
17 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.