Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Швидка їзда людини на електросамокаті обурила навіть… зайця
В Угорщині сталася незвичайна дорожньо-транспортна пригода – чоловіка на електросамокаті буквально «атакував» заєць. Інцидент потрапив на відео і швидко розлетівся мережею, викликавши хвилю жартів та мемів.
15 годин тому
Безкоштовні продукти для населення: хто може отримати та куди треба звертатися
В Україні набирає обертів унікальна система соціальної підтримки громадян, яка в усьому світі відома як «фудбанки» або банки продовольства. Опинившись у скрутному матеріальному становищі через війну чи низькі соціальні виплати, люди можуть регулярно та абсолютно безкоштовно отримувати вагому допомогу - масштабні продуктові набори.
16 годин тому
Єдність традицій та нових ідей
Факультет педагогіки і психології Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка – один із найбільших осередків цього вищого навчального закладу, який готує фахівців для освітньої та соціальної сфер.
16 годин тому
Правоохоронці викрили незаконну діяльність посадовця Монастириської міської ради на 15 млн грн
СБУ спільно з ДБР викрили незаконну діяльність посадовця Монастириської міської ради, який фактично передав у приватні руки нерухомість, розташовану на території одного із оборонних підприємств Тернопільщини. Підозру отримав держреєстратор.
16 годин тому
Як зрозуміти, що в організмі дефіцит кальцію: п’ять ознак
Кальцій потрібен організму для міцних кісток, нормальної роботи м’язів і нервової системи. Коли його не вистачає, організм починає подавати сигнали, які легко сплутати зі звичайною втомою.
17 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.