Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
У Франції відбулася виставка картин Олега Шупляка з Бережан
У галереї «Le Passage Carnot» французького міста По з великим успіхом відбулася персональна виставка бережанського художника, заслуженого художника України Олега Шупляка. Тамтешні шанувальники високого мистецтва мали змогу оглянути експозицію з 9 по 25 січня.
18 хвилин тому
Городники поділилися, навіщо розсаду поливають медом
Багато дачників та городників взимку вирощують розсаду, яку потім висаджують на грядці. Однак буває, що паростки виявляються занадто слабкими та починають гинути. Тоді висадити їх не вдасться. Як цього не допустити.
1 година тому
Назвали популярний напій, який знижує тиск
Високий кров’яний тиск підвищує ризик розвитку небезпечних життя захворювань серцево-судинної системи на кшталт інсульту і серцевого нападу. Медики рекомендують гіпертонікам дотримуватися дієти, щоб тримати тиск у нормі.
2 години тому
Січень на городі: як правильно використовувати тирсу, щоб підвищити врожай
Якщо кожного року вносити в ґрунт тирсу, то земля стане легкою, пухкою та м’якою. Її обмін повітря підвищиться, в результаті чого ґрунту стане добре вбирати вологу. На поверхні землі буде проростати менше бур’янів та й кіpка утворюватися не буде.
5 годин тому
Прогноз погоди в Україні на останній тиждень січня: відлига знову зміниться морозами
Новий робочий тиждень розпочнеться з потепління, яке поступово охопить всю територію України, починаючи із західних та південних областей. Температура повітря підвищиться до значень вище 0 °С, а опади спостерігатимуться у вигляді дощу, мряки та мокрого снігу. Відлига супроводжуватиметься туманами та ожеледдю. Але на вихідних температура знову почне знижуватися.
5 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.