Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

3 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Землю накриє магнітна буря: коли варто бути обережними
Найближчим часом геомагнітна ситуація на Землі погіршиться. На планету насувається чергова магнітна буря, спричинена впливом високошвидкісного потоку з корональної діри на Сонці.
10 годин тому
Треба, щоб було легко і просто. Невигадана життєва історія
Пізно увечері у кімнату зайшла Іванова мати. «Ти, Марійко, вже лягай, бо завтра вдосвіта почнемо велику кімнату білити». «Добре, мамо, – погідливо кивнула невістка, а сама подумала: «Невже їй мене зовсім не шкода? Як-не-як, я вже на п’ятому місяці». Але то своїй мамі таке можна закинути, а в чужій хаті ти, що би не робила, своєю не станеш.
10 годин тому
Ювілейний рік святого Франциска Глава УГКЦ Блаженніший Святослав відзначив у Тернополі
У храмі святого апостола Петра в Тернополі відбулася архиєрейська Божественна літургія з нагоди Ювілейного року святого Франциска. Богослужіння очолив Отець і Глава Української Греко-Католицької Церкви Блаженніший Святослав.
10 годин тому
Викурив 800 сигарет одночасно, але до Книги рекордів Гіннеса так і не потрапив. Чому?
Окрема згадка в Книзі рекордів Гіннеса для багатьох людей стає вершиною мрій і метою, до якої вони наполегливо прагнуть, ризикуючи життям, здоров’ям і навіть здоровим глуздом. Іноді в гонитві за славою люди потрапляють в історію завдяки тому, наскільки безглуздими є їхні досягнення.
11 годин тому
Навіщо додавати лід у тісто для піци: незвичний і ефективний кулінарний спосіб
Щоб приготувати повітряну піцу, важливо не лише правильно вибрати борошно й дотриматися технології випікання, а й контролювати температуру тіста. Один із незвичних кулінарних способів – додавання льоду під час замішування. Це допомагає тісту стати ще пухкішим.
12 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.