Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Що питати в дитини перед сном для зменшення тривожності: секрет фінських сімей
У Фінляндії батьки дотримуються простого, але надзвичайно ефективного правила перед сном. За дослідженнями психологів, воно знижує рівень тривожності у дітей на 80% у дорослому віці.
7 годин тому
Вчені назвали вітамін, дефіцит якого призводить до депресії
Ірландські вчені з'ясували, що дефіцит одного важливого вітаміну подвоює ймовірність розвитку депресії у людей похилого віку. Якщо людина не отримує цієї речовини в достатній кількості з їжею або добавками, може розвинутись багато неприємних симптомів і навіть хвороб.
8 годин тому
А ви не хочете, щоб вас постригли… лопатою
А от кенійський барбер саме так і робить - стриже клієнтів заточеною лопатою у не зовсім комфортних умовах. Замість звичних ножиць він використовує й інші нетипові інструменти, що й принесло йому широку популярність.
8 годин тому
Як виростити ромашку з… чайних пакетиків: середина зими - найкращий час для посіву
У зимові місяці, коли сад здається завмерлим, підвіконня стає простором для відкриттів. Саме в цей період легко помітити, що звичні речі приховують набагато більше можливостей, ніж здається. Так звичайні чайні пакетики з ромашкою можуть стати джерелом повноцінного посівного матеріалу.
9 годин тому
Запрацювала найбільша у світі молочна ферма площею 20 тис. кв. м
Молочну ферму Mleiha Dairy Farm, на якій утримують понад 6,4 тис. корів, офіційно відкрили в еміраті Шарджа (Об’єднані Арабські Емірати). Добове виробництво становить близько 100 тис. літрів молока, що сприятиме зміцненню продовольчої безпеки та зменшенню імпортної залежності.
9 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.