Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Коли снідати найкорисніше: назвали ідеальний час
Сніданок впливає на обмін речовин, рівень енергії та самопочуття протягом усього дня. Важливе значення має і час першого прийому їжі.
6 годин тому
Навіщо досвідчені городники розсипають насіння кропу по всьому городу
Традиційно кріп вважають просто зеленню для страв, але досвідчені городники бачать у ньому природного помічника, що покращує ґрунт, захищає культури і підвищує врожайність. Тому насіння часто розсипають по всій ділянці, а не сіють на окремій грядці.
6 годин тому
Директор Тернопільського драмтеатру Борис Репка став «Народним артистом України»
«За вагомий особистий внесок у розвиток національної культури і театрального мистецтва, вагомі творчі здобутки і високу професійну майстерність» Указом Президента України «Про відзначення державними нагородами України з нагоди Міжнародного дня театру» відзначено двох представників нашого краю.
9 годин тому
Тернопільська газета «Сільський господар» відзначила 100-річчя!
Відома всеукраїнська громадсько-політична газета «Сільський господар» відзначила своє сторіччя. З нагоди ювілею колектив газети привітали народні депутати, представники Національної спілки журналістів та обласної влади, відомі аграрії краю, представники міжнародних та вітчизняних компаній, які обслуговують агробізнес на Тернопільщині, науковці, голови громад, колеги з інших видань, численні дописувачі.
9 годин тому
За рік кількість корів на сільгосппідприємствах зросла на 5%. На Тернопіллі ситуація ще краща
За попередніми даними Держстату, станом на 1 березня 2026 р. промислове поголів'я корів становило 950,5 тис., що на 2 тис. менше (-0,2%), порівняно з даними станом на 1 лютого 2026 року. Поголів'я корів становило 395 тис. і зменшилось на 900 (-0,2%) за останній місяць.
16 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.