Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Америка-розлучниця. Невигадана життєва історія
Тиха і спокійна гладь ранку збурилася відразу, як Зіна зайшла до учительської. «Ти вже чула, Миколаївно, що помер Антон Трохимович? – перепитала її сусідка по столу Емілія Павлівна. – Але ще не знають, коли похорон, бо з Америки прилетить його син Василь, казав чекати на нього».
7 годин тому
Дієтологи назвали чай, який варто пити після вечері
Після вечері можуть з’являтися здуття, важкість або спазми. Полегшити самопочуття може м’ятний чай — теплий безкофеїновий напій, який часто радять для підтримки травлення після їжі.
8 годин тому
Ви не повірите, але… Експерти назвали 5 кімнатних рослин, які приваблюють гроші
Кожна кімнатна рослина має певну роль і призначення. Наприклад, кактус допомагає впоратися з негативною енергією. Сансевієрія (відома в народі як «тещин язик») активно очищує кисень у кімнаті. А спатифілум може принести своїй власниці гармонію та спокій у стосунках. А є кімнатні рослини, які впливають на достаток.
8 годин тому
З Днем матері, найдорожчі…
Є слова, які не потребують пояснення чи тлумачення і найрідніше та найзрозуміліше серед них - мама. Мама – це людина, яку ми знаходимо в телефоні першою, незалежно він того, чи хочемо повідомити радісну, чи сумну звістку. Мама – це людина, яка чекатиме біля телефона вдень і вночі, аби лиш почути коротке «у мене все нормально»…
14 годин тому
Революція в агротехніці: вчені перетворили колеса трактора на паливні баки
Розробники кажуть, що технологія дозволить важкій техніці працювати весь день без дозаправки, використовуючи порожнечі, на які раніше ніхто не звертав уваги. Зазначається, що успіх цієї технології дозволить повністю відмовитися від викопного палива в аграрному секторі.
1 день тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.