Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Мигдаль назвали ідеальним перекусом для здоров’я серця — дослідження вчених
За даними медиків із Великої Британії, ідеальним щоденним перекусом для підтримки здоров’я серця може бути мигдаль — він сприяє зниженню ризику розвитку низки серцево-судинних захворювань.
12 годин тому
Смілива птаха зупинила трактор, аби врятувати своє гніздо
Інцидент стався у провінції Маніса, Туреччина. Фермер Хакан Алпар виконував сільськогосподарські роботи. Велика техніка рухалася полем, але маленька пташка раптом вибігла назустріч, розправила крила і відчайдушно не сходила з місця, «вимагаючи» зупинити машину.
12 годин тому
Як зберегти кріп на зиму без заморожування: ароматна паста в банці
Кріп — одна з найароматніших літніх приправ, але зберегти його свіжий смак і запах до зими непросто. Під час сушіння чи заморожування зелень часто втрачає аромат і колір. Проте існує простий спосіб заготівлі в олії, який допомагає надовго зберегти кріп майже таким, як щойно з грядки.
12 годин тому
Чи можна у місті посадити дерево чи розкопати город біля висотки і кому належать плоди
Клумби під вікнами, декоративні кущі та фруктові дерева давно стали звичним елементом багатьох дворів. Водночас через це між сусідами нерідко виникають суперечки. Адвокат, керівник юридичної компанії «Prima Leader Group» Діна Дрижакова розповіла саме про юридичні нюанси проблеми.
12 годин тому
Посольство України у Варшаві тепло прийняло особливих гостей із Тернопільщини
До українського посольства в Польщі завітали діти українських захисників із Залозецької громади - тих титанів, які віддали життя за нашу свободу або досі вважаються зниклими безвісти. Зараз малеча перебуває в Польщі на оздоровленні завдяки запрошенню польської ґміни Лів на чолі з пані війт Катажиною Железовською.
13 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.