Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
Як змусити кімнатний лимон плодоносити: головні правила догляду
Лимонне дерево може давати стабільні врожаї навіть у квартирі, якщо забезпечити правильне щеплення, вологість і температуру. Саме ці умови визначають, чи утворяться бутони і чи не обсипляться плоди.
53 хвилини тому
5 вагомих причин пити кефір щодня
Хоча у користі кефіру уже давно ніхто не сумнівається, цей напій продовжують досліджувати науковці. Серед останніх висновків - кефір є особливо помічним для літніх людей, оскільки підтримує пам’ять, травлення та імунітет. Утім, всім, незалежно від віку, спеціалісти рекомендують випивати склянку кефіру щодня.
2 години тому
Заради щасливого дитинства
Кажуть, діти – це наше майбутнє. Подарувати шанс на щасливе майбутнє для діток із онкологічними та кардіологічними захворюваннями – незмінна ціль публічного благодійного проєкту «Людина року – меценат року». На початку лютого для зустрічі за круглим столом зібралися організатори, меценати, преса.
6 годин тому
5 «старомодних» рослин, які знову стануть популярними цього року
У 2026 році в моду повернуться рослини, про які більшість садівників вже давно забули. Певний час вони вважалися старомодними, але тепер знову мають всі шанси стати популярними. Вже на початку нового сезону нас чекає ностальгічний тренд на посадку рослин, які нагадають нам сади бабусь…
6 годин тому
«…Зробив він своє ім’я пострахом для всієї московщини»
Ніхто з вітчизняних полководців не діставав за життя такого визнання у світі як Сагайдачний. Сучасник гетьмана, Семиградський князь Батлен-Габор був переконаний, що «народ козацький може відділитися від Польщі і збудувати окрему державу, якщо тільки знайде для своїх змагань розумного та шляхетного вождя й ініціатора, такого як Сагайдачний».
10 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.