Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Реклама
Купуємо дорого землю: паї, городи.
Телефонуйте: (096) 261 31 28
На Тернопільщині вчитимуть підтримувати експортерів у регіонах
14 липня в Тернорполі відбудеться офлайн-інтенсив «Export Connect: система підтримки експортерів у регіонах» для підприємців Тернопільщини. Про це повідомляє Проєкт UCORD разом з Тернопільська обласна державна адміністрація та іншими організаторами.
10 хвилин тому
Названо напій, який погіршує сон — і це не лише кава та чай
Проблеми зі сном часто пов’язані з тим, що ми вживаємо ввечері. Загальновідомо, що кофеїн негативно впливає на швидкість засинання та якість сну. Але він — не єдиний фактор.
16 годин тому
Тернополянин Богдан Волошин, ставши триразовим чемпіоном України, готується до чемпіонату світу
У столиці нашої держави завершився чемпіонат України зі змішаних єдиноборств ММА серед молоді та дорослих, який зібрав майже 170 найсильніших спортсменів з усіх куточків країни. Для Тернопільщини ці змагання стали тріумфальними, адже Богдан Волошин втретє захистив титул найсильнішого.
17 годин тому
Аграріям готують нові правила в системі захисту рослин
В Україні готують запуск нової цифрової системи у сфері захисту рослин, яка має змінити порядок роботи аграрного бізнесу. Більшість процедур планують перевести онлайн, а контроль за рослинною продукцією зробити повністю простежуваним.
18 годин тому
Бронювання-2026: нові критерії для підприємств агросектору
Міністерство економіки України затвердило нові критерії визначення підприємств, які можуть отримати статус критично важливих для економіки та функціонування держави в умовах воєнного стану. Відповідний наказ №6954 підписано 24 червня 2026 року.
19 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.