Головні новиниЖиття громадЕкономікаЄвроінтеграціяЛюдиВійна
ІсторіяКонсультаціїПоради господарямВаше здоров'яРодинне перевеслоЦікавеВарто знати
Підписатися
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ Передплатити
Всеукраїнська громадсько-політична газета.
Передплатити
Місцеві вибори Коронавірус Новини Facebook Telegram

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

Ще 5 хвилин: чому не можна відкладати дзвінок будильника

Повторний сигнал будильника вранці може спричиняти розлад психіки.

2 роки тому Джерело:

 

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я, досліджуючи питання сну.

 

З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок. 

 

«Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну», – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

 

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». 

 

Після такого пробудження впродовж дня гарантований поганий настрій. А в довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

0
0
0
0


Підписуйтесь на наш канал
4 листопада на Тернопільщину увірветься похолодання з дощами
У вівторок, 4 листопада, погода в багатьох областях України зіпсується. Небо затягне хмарами, сонця не буде, натомість пройдуть невеликі дощі та похолодає. Температура знизиться до +9°...+12°, на півдні, південному сході та місцями в центрі буде від +12° до +16°.
25 хвилин тому
102-річний дієтолог назвав свої 7 правил довголіття
Американський дієтолог, доктор Джон Шарффенберг, якому виповнилося 102 роки, продовжує вести активний і самостійний спосіб життя. Він подорожує світом, керує автомобілем і має власний YouTube-канал «Viva Longevity!», де ділиться порадами про те, як зберегти здоров’я і життєву енергію.
4 години тому
5 важливих справ, які варто зробити у листопаді на городі та в саду
Листопад - це останній шанс підготувати сад і город до зими. Саме зараз закладається основа для гарного врожаю та здорових рослин у новому сезоні. Якщо зробити кілька простих, але важливих кроків, земля віддячить вам уже навесні.
4 години тому
Наступних два роки врожай зернових зростатиме – НБУ
Національний банк України (НБУ) збільшив оцінку врожаю зернових і зернобобових у 2025 році до 61,5 млн т, порівняно з 57,9 млн т, очікуваними у липні. Натомість прогноз урожаю олійних знижено до 19,3 млн т, порівняно з попередніми 21,0 млн т. Про це йдеться у жовтневому інфляційному звіті.
5 годин тому
Тернополян запрошують на «Ярмарок можливостей»
Програма «Єднання заради дії» запрошує 5 листопада відвідати «Ярмарок можливостей» в Тернополі! Якщо ви в пошуку роботи, прагнете змінити професію чи мрієте про власну справу — це ваш шанс! Про це повідомили в Тернопільській обласній військовій адміністрації.
5 годин тому

Головне про коронавірус:
Останні матеріали
Більше статей


РЕДАКЦІЙНА КОЛЕГІЯ
Тернопіль, вул. В. Чорновола, 1А
+38 (067) 65-348-06
с[email protected]
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.

Сільський Господар © 2023 - 2025
Політика конфіденційності
Допускається цитування матеріалів без отримання попередньої згоди hospodar.ua за умови розміщення в тексті обов'язкового посилання на hospodar.ua - Сільський Господар. Для інтернет-видань обов'язкове розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на цитовані статті не нижче другого абзацу в тексті або в якості джерела. Порушення виняткових прав переслідується Законом.

Ідентифікатор онлайн-медіа в Реєстрі: R40-04703.