Перше, про що слід подбати, – це правильний спосіб життя. Без нього марно говорити про біоомолодження.

 

Що ж прискорює старіння шкіри?

Шкідливі звички, передусім, куріння. Воно міняє колір обличчя, призводить до появи на поверхні шкіри мережі судин.

Неправильний режим. Організм підлеглий добовим ритмам, різні органи і системи працюють певним чином у певний час доби. Тривалість сну індивідуальна, але лягати спати треба не пізніше 23.00. 

Безладне харчування. Їда перед сном чи «важка» їжа. Особливо насичена консервантами їжа, яка не приносить шкірі нічого, окрім проблем.

Некваліфікований догляд за шкірою. Її треба дуже ретельно очищати і наносити крем не пізніше, ніж за годину до сну.

Відсутність фізичної активності. Відпочинок на дивані шкірі користі не дасть. Їй потрібне активне постачання кисню, що можливе лише за активного руху. Фізичні навантаження також сприяють рухові лімфи, тренують судини.

0

0

0

0

Ви вже відреагували